Почему человек перестает храпеть, если рядом посвистеть или толкнуть его?
💤Кратко.
Если толкнуть храпящего человека или посвистеть рядом, это может временно нарушить храп. Внешние раздражители могут на мгновение изменить поток воздуха или напряжение мышц в дыхательных путях, что приводит к остановке храпа.
💤Подробно.
Храп возникает, когда воздух не может свободно проходить через нос или рот. Тогда поток воздуха вызывает вибрацию тканей рта, носа или горла во время сна — так получается соответствующий звук.
Легкий или случайный храп не повод для беспокойства. Однако хронический храп может увеличить риск возникновения некоторых заболеваний, включая сердечный приступ и инсульт. Эти риски возрастают, если храп связан с обструктивным апноэ сна, подробнее об этом рассказывали в этом материале.
Иногда толкание или свист помогают, но почему?
Если толкнуть храпящего человека или посвистеть рядом с ним, это может временно нарушить храп. Внешние раздражители, такие как свист или толчки, могут на мгновение изменить поток воздуха или напряжение мышц в дыхательных путях, что приводит к остановке храпа. Однако такие перерывы обычно быстро заканчиваются, а храп может возобновиться, как только человек вернется в свое положение для сна или к характеру дыхания.
К тому же такие действия не устраняют основные причины храпа. Чтобы эффективно бороться с хроническим храпом, важно определить его конкретный тип (носовой, ротовой, языковой или горловой) и прибегнуть к соответствующим мерам, таким как изменение образа жизни, использование устройств против храпа или медикаментозное лечение. Конкретный способ может назначить только врач.