✔ Сегодня, 20 мая - крайний денёк
Раз-з-зпр-р-родажи Лучших курсов Аделии Чубасовой>>>
Успевайте забрать эффективные способы омолаживания по сниженной стоимости!
========
✔ Здоровье и красота начинаются с желудка. Но как правильно питаться весной, когда наши организмы ослаблены после зимы?
✔ Побеседуем о питании сегодня в 19 Мск >>>
Эксперты дают 6 основных советов по весеннему рациону:
1. Не увлекаться диетами.
Питание должно быть разнообразным и сбалансированным. Потому что весной мы испытываем гиповитаминозный стресс, приводящий к нарушению минерального обмена.
2. Фрукты и овощи должны входить в каждодневный рацион.
Весенних фрукты и овощи содержат меньше витаминов, чем осенние. Но они богаты клетчаткой, помогающей выводить из организма токсины.
3. Необходимо учитывать совместимость продуктов по времени усвоения.
Овощи, наиболее полезные в салате, нужно сочетать с мясом, а хлеб и макароны лучше есть с сыром или зеленью.
4. Избегайте весной вегетарианства.
Мясо содержит полноценные белки, жиры и экстрактивные вещества, являющиеся сильными возбудителями отделения пищеварительных соков. Благодаря чему пища лучше усваивается, а обмен веществ балансируется.
5. Пейте больше морсов, компотов, зеленого чая.
Уменьшите потребление кофе и алкоголя.
6. Не пытайтесь запастись витаминами впрок.
Пусть они поступают в ваш организм каждодневно, и ваше питание будет сбалансированным.
О питании существует много мифов.
Как с ними разобраться? Что полезно, а что вредно?
Что есть, чтобы стать моложе, энергичнее и стройнее?
✔ Ответ на эти и другие вопросы по питанию вы услышите сегодня в 19 Мск
на мастер-классе Мифы о "Здоровом и Правильном" питании >>>
Его проведет для вас Ирина Казазаева - дипломированный натуропат, член Канадской ассоциации натуральной медицины. Ирина - профессиональный бьюти-тренер по косметологии, целлюлитотерапии, омолаживанию, специалист по Восточной медицине,
а так же автор «Стройной книги» и методики коррекции веса «Голливудское тело».
✔ Записавшись на мастер-класс, вы тут же пoлyчитe на почту
в ДАР Чек-лист “Признаки неправильного и нездорового питания" >>>
✔ Встречаемся в 19 Мск
в нашей комнате Здоровья >>>
Приходите, с нами вам нечего терять,
кроме своих заблуждений о питании и ранних признаков старения!
С уважением,
команда проекта “Алхимия Молодости”
Фото из открытого источника
#алхимия_молодости #стать_стройной #питание_по_женскому_коду #снизить_вес