Неподвижность – это место, где слышна интуиция. Найти это место в своем сознании — значит встретиться с душой, которая всегда ждет, чтобы поделиться своими посланиями и мудростью. Доступ к неподвижности не зависит от внешней тишины.
ГЛАВА 20. 6-Й КЛЮЧ: СПОКОЙСТВИЕ.
Неподвижность – это место, где слышна интуиция.
Найти это место в своем сознании — значит встретиться с душой, которая всегда ждет, чтобы поделиться своими посланиями и мудростью. Доступ к неподвижности не зависит от внешней тишины. Хотя тихие места вдали от нашей чрезмерно активной жизни изначально имеют решающее значение для его обретения, как только мы обретем спокойствие, мы должны научиться брать его с собой. Таким образом, мы можем сохранять наши интуитивные каналы чистыми, следуя по жизненному пути, всегда настроившись на космос как на нашего постоянного спутника.
Неподвижность зависит от поддержания состояния внутренней внимательности и позиции отстраненного наблюдения. Обрести покой, необходимый для того, чтобы услышать интуицию, все равно, что набросить сеть на шум жизни. Затем в том месте, где нет шума, мы сможем подключиться ко всему Сущему, которое покажет нам то, что нам нужно знать. Это место находится не за пределами нашего сознания, а, скорее, за пределами эго-сознания, которое удерживает нас сосредоточенными на себе внутри пузыря «Я». Это требует от нас отпустить оковы своего «я» и его махинаций и созерцать больший космос — Божественный разум — и высшее сознание присутствия Я Есть.
Чем больше мы посещаем это место внутри себя, тем больше мы помним, как туда добраться, когда наше окружение хаотично, а наши разумы затуманены. Неподвижность требует, чтобы мы взяли на себя обязательство практиковать доступ к ней, но при этом требует, чтобы мы освободились от отвлекающих факторов, поэтому сделать это — непростая задача. Мы живем в мире, который питается вмешательством и не создан для тишины. Мы должны научиться находить его, несмотря на хаос и стремительный темп современной жизни. Нам нужно помнить медленные, тихие моменты — даже если это всего лишь счет одного дыхания — чтобы напомнить нам о существовании нашей души и Божественной искре жизни внутри и вокруг нас.
Очень важно, чтобы в течение дня нам оставалось время побыть в тишине, прежде чем мы потеряемся в суете повседневной жизни. Есть много способов обрести спокойствие. Медитация и молитва являются важными шагами к этому, и, конечно, если вам посчастливилось найти подходящую среду для их практики, это усилит ваши впечатления от посещения этого места.
Я нахожу тишину возле воды, поскольку она помогает мне расслабиться, но вы можете столкнуться с ней в любимом кресле, гуляя по пустыне или сидя на церковной скамье. Его также можно найти в глубоком дыхании, которое позволяет окружающей энергии жизни исчезнуть вместе с фокусом осознанности. Мы всегда можем обнаружить тишину, просто приняв решение сделать это, где бы мы ни находились.
Способность отличать болтовню гоблина от голоса подлинного высшего сознания приходит с практикой.
По моему опыту, молитва и медитация обеспечивают ясную и сознательную связь с Божественным и, как следствие, с интуитивным голосом. Даже если вы понимаете, что этот момент пройдет, в неподвижности вы можете сознательно признать Божественное, свою Высшую Силу, Вселенский Разум или Бога. Неподвижность помогает нам настроиться на безграничную связь и поэтому является еще одним важным ключом к восстановлению нашей интуиции. Обретение мира внутри.
Когда мы начинаем свой день в тишине, созерцая Бога в нашей жизни, день проходит более управляемо. Даже если у нашего гоблина случаются истерики, у нас больше шансов успокоить его и решить возникшие проблемы, чтобы новая перспектива могла возникнуть здоровым, вдохновенным и творческим образом. В тишине мы знаем, что Гоблин не может спрятаться от нас, но мы можем усыпить его надеждой и присутствием Божественного.
Представьте себе, что вы идете мимо спокойного озера. Такое ощущение, будто движешься сквозь одеяло мягкого воздуха в замедленном фильме, и даже то, как блестит вода, приглушенно и тихо — как будто солнце решило замедлить свою ласку на поверхности, чтобы быть более нежным и любящим. На мгновение осознайте тишину и неподвижность вокруг вас. Созерцая это, можете ли вы представить себе, что чувствуете принятие и позволяете всему, что должно быть, быть? Представьте, что ваш разум прекращает свою болтовню... способны ли вы ощутить покой?
Не всегда так спокойно. Представьте себе, что вы идете по тому же озеру в ветреный день – когда вода живая и бурная, а волны бешено танцуют на берегу, сменяя тишину ради какой-то другой музыки, которую оживляют порывы ветра. Это напоминает вам, что в нашей натуре есть дикость, которая все еще стремится соединиться с более хаотичным творческим принципом, который заставляет все происходить. Тем не менее, вы должны найти мирный центр, чтобы оставаться укорененными в Боге, Божественном и Всем Сущем. Здесь вам напоминают, что тишина не находится во внешнем мире. Скорее, его нужно найти внутри себя, позволив шуму и болтовне уйти, оставив вас лицом к лицу со своими уязвимостями и в результате набраться сил.
Нас проверяют не в тихой, мягкой обстановке безопасности, изолированных монастырях или уединенных местах в пустыне. Наши испытания происходят в суете повседневной жизни, которая заставляет нас найти этот тихий, тихий голос, несмотря на шум. Как и в случае с озером, жизнь может быть бурной в один момент и тихой в следующий — будь то разрушительная, восстанавливающая, грустная или радостная, ничто не остается постоянным. Поэтому гораздо важнее обрести внутреннюю тишину и не искать утешения во внешнем мире.
Медитация: найдите тот тип медитации, который подойдет именно вам.
Есть много путей к спокойствию, и медитация — это тот, который я считаю наиболее эффективным. Однако я не отношусь к этому как рыба к воде: мой первоначальный опыт был запутанным, неловким и в лучшем случае действительно неудобным. Фактически, когда кто-то впервые познакомил меня с формальной медитацией как с концепцией духовной интеграции через неподвижность, я не была впечатлена. Я человек, который с рождения находился в гиперперегрузке, и любая попытка успокоить мой разум и тело была трудной.
Я встретила человека, который был заядлым приверженцем трансцендентальной медитации, и он пригласил меня пойти с ним на занятия. Во время первой медитации я обнаружила, что моя голова настолько занята, что у меня случился приступ паники. Сразу решив, что это не для меня, я отправилась на поиски «правильной» медитации. Я посетила тибетский храм, дзен-буддистскую группу, самопровозглашенного аватара, проводившего занятия по медитации, и Церковь Единства.
Каждый раз я обнаруживала одно и то же: мой разум был переполнен, шумен и озабочен моим гоблином — и несколькими его родственниками, о существовании которых я даже не подозревала.
Но мне нужно было с чего-то начать, и я начала с управляемой медитации. Впервые меня провели через такую медитацию, слушая запись Шакти Гавейн из ее книги «Творческая визуализация». Я обнаружила, что сосредоточение на ее голосе успокаивает и упражнение было очень эффективным, заземляющим и расслабляющим. Я сразу заметила, что тишина прояснилась и затмила мой внутренний хаос. Это каким-то образом облегчило доступ к моей интуиции, хотя я не ожидала такого результата.
Когда я добавила эту технику управляемого расслабления к своим молитвам, я стала лучше функционировать как в повседневной жизни, так и когда я использовала свой интуитивный дар для других. Если у вас проблемы с медитацией, найдите компакт-диск с управляемой медитацией, чтобы слушать его каждый день. Это может быть очень эффективным, особенно в начале.
Я также считаю, что очень помогает прослушивание музыки, сопровождаемой шумом волн. Мои любимые — океан в качестве фона под эмбиентную музыку — именно так я записала «Путешествие по чакрам» и «Я в Грейс». Я считаю, что это говорит о нашем зарождении, поскольку мы все созданы из воды и движимы и притягиваемы Луной.
Возможно, воспоминания об Атлантиде шепчут нашей душе, прося нас отказаться от защиты и расширить наше сознание, включив в него безбрежность духа. Независимо от моих творческих мистических теорий, я знаю, что эта техника медитации работает.
Альтернативный (и столь же эффективный) способ обрести спокойствие — это медленный счет дыхания. Слово дух происходит от латинского spirare, что означает «дышать». Когда мы считаем каждый вдох и выдох, мы признаем, что мы в первую очередь дух, а затем люди — это позволяет нам чувствовать свободу, которую приносит тишина. Замедление темпа и поиск момента спокойствия в течение дня приближают нас к нашему подлинному «я» и позволяют нам на мгновение отдышаться. В тишине мы можем узнать, где мы находимся и куда нам следует идти дальше.
С практикой неподвижность можно будет ощутить ясно, без чрезмерных усилий. Мы можем научиться слышать и чувствовать, а также где искать ответы, которые это приносит. Когда мы находим их, мы знаем, что мы дома в своей собственном теле, какие бы проблемы ни преподносил мир. Неподвижность позволяет нам подключиться к нашей интуиции. Независимо от того, что принесет этот день, мы можем оставаться сосредоточенными на своем обязательстве сдаться и позволить событиям развиваться так, как должно – в тишине мы можем познать мир. И поскольку мы вспоминаем Божественный Источник всей жизни, мы также можем помнить будущее.
Упражнение.
1. Выделяете ли вы время в своем дне, чтобы побыть в тишине и тишине? В своем дневнике перечислите все причины, почему вы делаете это или нет.
2. Представьте себе красивое, тихое и тихое место. Как оно выглядит? Какие элементы вы отождествляете с принципом неподвижности?
3. Практикуйте освобождение своего разума от всех мыслей. Отпустите их, как если бы они были листьями, плывущими по реке. Замедлите дыхание и сделайте серию глубоких вдохов. Перечислите все преимущества, которые вы получаете от этого опыта.
4. Возьмите на себя обязательство медитировать минимум 15 минут каждый день. В течение месяца следите за тем, когда вы практикуете это, а когда нет. (Это не тест, а всего лишь метод отслеживания результатов.) Обратите внимание на разницу в днях, когда вы медитируете, и в те дни, когда вы этого не делаете. Запишите их.
5. Практикуйтесь просить Божьего руководства, когда вы неподвижны — в конце концов, молчание означает слушание. Что вы слышите в своей голове, когда молчите? Если вы получаете какие-либо сообщения, запишите их. Всегда просите руководства, которое будет способствовать высшему благу всех заинтересованных сторон. (Например, ваша интуиция никогда не подскажет вам пойти ограбить банк, если вы разорены, вместо этого она скажет: «Позвоните Джиму», и он расскажет вам о перспективах работы.)
6. Будьте готовы узнать о предмете медитации. Сходите в книжный магазин и просмотрите несколько названий, посвященных этой теме. Посмотрите, какой из них вам нравится, и возьмите на себя обязательство прочитать его до конца.
7. Перечислите, почему вы считаете, что медитация важна для восстановления интуиции. Каковы преимущества доступа к шестому чувству? Какие «награды» вы получаете, не делая этого? (Например: «Если я остаюсь закрытой для своей интуиции, я приспосабливаюсь и выгляжу нормально».)
ГЛАВА 21. КЛЮЧ 7: ЛЮБОВЬ.
Любовь прокладывает путь к восстановлению интуиции, поскольку она настраивает нас на безграничную связь, которая растворяет барьеры разлуки и которую стоит по-настоящему ценить и уважать. Созерцая этот ключ, мы думаем о нем, чувствуем его, а затем учимся жить им. Наш разум служит для анализа нашего опыта, но наши сердца погружают нас в любовь. . . это опыт сострадательного сердца.
Любовь — это свобода от страха и всего остального, что удерживает нас в плену в наших одиноких пузырях. Это безусловный, принимающий, инклюзивный, объединяющий, объединяющий и делящийся. Любовь – это акт доброты, а сострадание – его спутник. Он успокаивает гоблина внутри нас и привносит в его сон чувство безопасности и покоя. Как только гоблин будет понят, его можно будет освободить только через заботу, поскольку одного понимания недостаточно.
Любовь — это решение, которое освобождает ограничения эго-разума, а также его жесткую хватку за отделенную идентичность, мешающую интуиции. Любовь — это больше, чем просто выражение отношений между людьми, это само по себе измерение осознанности. Как ключ к восстановлению интуиции, это имеет большее значение, чем любовь между двумя людьми, которая является романтической, субъективной, часто собственнической и подчиняется внутренним условиям.
Любовь как ключ – это сознание бесконечной связи и потенциала, а также открытость для достижения самых высоких и лучших возможностей для себя и других. Речь идет об уважении ко всем остальным существам и предметам, а также о признании и поддержке их величайшего потенциала.
Это непростая задача: мы живем в противоречивой и несправедливой глобальной культуре, где война всегда неизбежна, а бедность является постоянно растущим бедствием для мира. Расовые предрассудки, религиозные различия, а также экономический и экологический дисбаланс дают многим из нас иллюзорные причины оставаться в своих пузырях. Так что же произошло бы, если бы мы любили по-настоящему, то есть без каких-либо условий, включая всех? Что станет с различиями, которые позволили некоторым из нас обладать властью и влиянием? Что происходит тогда? Стоит ли оно того? Какова стоимость и какая выгода?
Любовь лопает наши пузыри и делает нас лично уязвимыми, но она также связывает нас со страданиями коллективного человеческого существования и ответственностью, которую они подразумевают. Цена высока, но и отдача велика, поскольку мы обретаем глубокое чувство связи, которое можно испытать только после того, как лопнут пузыри, разделяющие нас. С любовью мы пробуждаемся к истине Всего Сущего, Божественного творческого принципа, который знает только единый смысл бытия. Это истина всего сущего: наше высшее, самое духовное существование состоит из сущности любви. Когда мы размышляем об этом, нам напоминают о равном праве каждого разумного существа на планете преодолевать страдания и достигать счастья. Любовь всегда является ответом, потому что это единственная реальность. . . все остальное — иллюзия.
Любовь — праздник разнообразия.
Интуиция — это врожденное напоминание о том, что, восстанавливая нашу связь с высшим осознанием, мы также вновь обретаем ощущение, что все остальные такие же, как мы, вместо того, чтобы учитывать наши различия. Мы учимся идентифицировать себя с другими, а не сравнивать себя с ними и конкурировать с ними. Любовь, осознание сердца, допускает разнообразие и прославляет его. Это непросто, но возможно: каждая мелочь имеет значение.
Когда любовь находится в центре нашего внимания, жизнь становится более гладкой, и мы видим чудеса, освобождаясь от страха, который всегда является конструкцией мыслящего разума, а не духа.
Когда мы задействуем шестое чувство, мы воспринимаем информацию с чистым любопытством, без предубеждений, и поэтому можем ясно ее интерпретировать. Наши фильтры собирают гораздо меньше мусора, когда любовь является ключом, который мы размышляем и руководствуемся. Интуицию видят, чувствуют, слышат и познают благодаря любви. Существует неоспоримая связь между шестым чувством и сердцем. Чем больше мы открываем его и свой дух, тем больше наша ясность, поскольку мы точно настраиваем свое осознание на Душу-ФМ.
Путь к восстановлению интуиции заключается в настройке на эту универсальную безграничную связь.
И когда мы восстанавливаем эту способность, мы сознательно и целенаправленно настраиваемся на Бога.
Упражнение.
1. В своем дневнике напишите определение любви, обозначив ее качества. 2. Перечислите характеристики романтической любви.
3. Опишите любовь родителей к своим детям и наоборот.
4. Объясните привязанность между человеком и его домашним животным.
5. В чем различия между всеми вышеперечисленными формами любви?
6. Почему существуют различия?
7. Если Бог есть любовь, что это значит для вас?
8. Рассматривая безграничную связь, каким образом любовь является фактором Всего-Что-Есть? Как это связано с тем, как мы относимся друг к другу?
9. Когда мы настраиваемся на любовь, что происходит со страхом?
10. Когда вы в последний раз совершали случайный добрый поступок? Объясните, как это было.
11. Возьмите на себя обязательство совершать анонимные добрые дела каждый день. Например, вынесите мусор соседки на обочину, не сообщая ей, что это вы, или купите кофе следующему человеку в очереди в кафе или на проезжей части. Запишите, что вы почувствовали после этого.
12. Изучите свои расовые предрассудки: почему они у вас есть? Можете ли вы считать других людей такими же, как вы? Что вы чувствуете, когда делаете это?
13. Сядьте удобно в кресло или в любимое место для медитации и закройте глаза. Вдыхайте и выдыхайте глубоко и медленно в течение 15 вдохов. Перенесите внимание на свой сердечный центр и представьте, что с каждым вдохом вы вдыхаете всю любовь Вселенной. Пусть она наполнит вас полностью, пока каждая клеточка вашего тела не загудит от этой энергии.
Теперь представьте, что в вашем сердце есть специальный передатчик, который может излучать любовь другим. Визуализируйте, как посылаете эту мощную энергию каждому разумному существу во Вселенной, а также каждому камню, листу и неодушевленному предмету, поскольку вся природа на самом деле наполнена энергией. Почувствуйте, что вы чувствуете, и запишите это.
14. Вот ежедневная выборочная проверка: в течение дня заглядывайте в свой сердечный центр. Чувствуете ли вы себя открытыми, любящими, инклюзивными и экспансивными? Если вместо этого вы напряжены и скованы, что является причиной этого? Возможно, вам придется отпустить гоблина, поэтому сделайте небольшой перерыв и потратьте немного времени, убаюкивая его. Объясните, каково это — проявлять к себе любовь и сострадание таким образом.
Продолжение следует.
Благодарю за внимание. Подписывайтесь на мой канал, ставьте лайки, комментируйте.