Клиентка спросила
как понять «зачем жить»
Понять свою цель в жизни - это долгий и иногда сложный процесс. Зачастую нужен внешний проводник - психолог, наставник.
Но есть несколько техник , которые могут помочь:
1. Напишите список ваших ценностей. Что для вас важно в жизни? Семья, карьера, здоровье, духовность, развлечения, друзья? Составьте список и расставьте их в порядке приоритетности. Это поможет понять, что действительно важно для вас. Вот тут подробно
2. Попробуйте новое. Иногда мы не знаем, что нас может заинтересовать, пока не попробуем. Попробуйте новые хобби, поездки, курсы. Это поможет расширить ваш кругозор и понять, чего вы хотите больше всего. Пробовали Танго или большой теннис или рисовать?
3. Общайтесь с людьми. Иногда другие люди могут помочь нам понять наши цели и задачи. Выходите за пределы своего круга общения. задавайте им вопросы о том, что они считают важным.
Важно помнить, что понимание своих целей и задач может занять время и требует терпения. И не устаю это повторять, будьте честны с собой. Часто мы живем с чужими ценностями, целями на жизнь. Ориентируемся на мнение окружающих. Я себе так 20 лет назад первую норковую шубу купила)) но это совсем другая история.
