Наверно каждый, кто напивался, думал о том, что больше никогда не будет пить. Но проходит пара недель, и все повторяется. Так вот, у меня было так же, может даже хуже. Меня можно было свободно признать алкоголиком со стажем, так как на момент моей завязки опыт составлял приличное количество лет.
Все мои предыдущие попытки были неудачны, максимум я мог продержаться полгода и потом опять начиналось. И в целом моя алкогольная зависимость бы не закончилась, если бы не одно «Но»(о нем я расскажу позднее).
Я ранее рассказывал, что бросил курить и пошел в тренажерный зал. Ходил я туда не пропуская тренировок, точно по расписанию. Но по выходным, чтоб не пропустить тренировку, мне иногда приходилось отказываться от пьяных посиделок. Раз пропустил, два пропустил, и вроде нормально.
Потом мне стало приходить осознание об этом самом «Но». Алкоголь мешает моим тренировкам, и может с ним и вовсе завязать.
Ну и все пошло по накатанной, как в методе Аллена Карра про легкий способ бросить курить. Рассудил, что алкоголь мне мешает и вообще ничего хорошего от него нет, на том и решил, с нового года брошу. Благо до него оставалось всего несколько дней. И, конечно же, я хорошо так напился.
На утро я придерживался своего решения. Похмелья не было, ну и я, конечно же, считал. все хорошо начинается. Во второй половине дня, меня друг пригласил в баню, я его предупредил о своей трезвой жизни, он меня поддержал, на том и порешали. Поехал к нему, перед баней у меня стал садиться телефон, и я решил съездить за зарядкой. Но по дороге меня остановил патруль дпс, на их предложение дунуть в трубку я согласился, чувствовал себя хорошо, думал, не о чем переживать. Но все оказалось наоборот.
Машина отправилась на штрафстоянку, а мне уже было не до бани. Пара дней депрессии, закрепило мое желание о трезвой жизни.
Конечно, в первый месяц хотелось немного выпить, но потом пропало всякое желание. Я так же ходил по клубам с друзьями, но на утро, пока все болели похмельем, у меня оставались деньги и силы к новым свершениям. Мог пойти в зал, кататься на ватрушках и многое другое.
Моя жизнь изменилась кардинально, раньше я не мог вспомнить, с какими девушками я знакомился на тусовках, теперь же девушки сами хлопали глазками и говорили «Подходи, будем знакомы». Но конечно мне еще предстояло несколько лет понимания и проб, как выстраивать хорошие отношения, об этом я расскажу-как нибудь потом.
Самый частый вопрос, который мне задают пьющие люди: «Как я снимаю стресс?». Да, я и сам помню те дни, как я ждал пятницу, чтоб взять пару полторашек пива и засесть перед тв или плэйстейшен на вечер и отдохнуть от недельной суеты. Как оказалось, если не пить, этого стресса и нет. Наверно звучит странно, но большинство стрессов у нас как раз и вызывают наши вредные привычки.
Давайте рассмотрим на примере фильма, вы начали смотреть фильм, но вдруг на самом интересном месте вам позвонили родственники и попросили их отвезти. Во отказать не можете и едете, затем звонит друг, у него сломалась машина и ему надо помочь. Ваш стресс потихоньку нарастает, так как вы хотите досмотреть кино, а вам упорно этого не дают. Только вы помогли другу и уже были на пути домой, как еще звонит девушка и, конечно, просит помощи. Вы накипаете еще больше, по-быстрому едите, уже без настроения, помогаете ей, но тут оказывается заканчивается топливо и надо ехать на заправку, которая не по пути и отстоять там очередь. В голове лишь одна мысль: «Когда же все от меня отстанут?». Наконец вы вернулись домой, и можете продолжить смотреть фильм. Стресс потихоньку спадает и ваше состояние приходит в норму.
Так же и с алкоголем, вы всю неделю думаете как бы быстрее она закончилась, чтоб снова напиться. А если бы этой финальной цели не было, тогда и стрессов бы не было в ожидании неё. В то же время к текущим проблемам отношение становится проще, они вас уже не отвлекают от цели.
Какие же советы будут на это раз?
Отказаться от алкоголя легко, главная проблема у нас в голове, ложные факты об алкоголе. Если их понимать правильно, то и пить просто не хочется.
