Разгрузочные диеты, включающие в себя только эту ягоду, грозят аллергиями.
Нутрициолог Екатерина Войтенко предупредила об опасности клубники при похудении. По ее словам, разгрузочные диеты, включающие в себя только эту ягоду, грозят аллергиями.
Специалист сообщила, что клубника является низкокалорийной ягодой. В ней содержатся витамины группы B, E и А, витамином С. «Но, к сожалению, быстрее похудения от "клубничной диеты" вы получите аллергическую реакцию. Помните: все — яд и все — лекарство», — сказала она.
Ранее диетолог Тами Бест назвал количество кофе, которое можно пить в течение суток без ущерба для здоровья. По его словам, принятие кофеина за шесть часов до сна может плохо сказаться на засыпании. Если нужно лечь в 21 час, следует отказаться от кофе в 15 часов или раньше.