Подписывайтесь на мой телеграмм-канал: https://t.me/psymandr
В последнее время слышу от своих близких знакомых, людей, кто приходит ко мне на сессии и в работы о том, что не хватает энергии. Только проснулся и уже уставший… Ничего не хочется, нет жизненных сил, прихожу с работы и единственное желание завалиться на диван и просто бездумно лежать (даже не хочется смотреть телевизор, читать что-то на просторах интернета, а порой и ужинать).
Знакомо вам такое состояние?
Давайте разберем с вами способы, через которые мы теряем свою энергию и жизненные силы, а также как наполнить себя.
Чтобы понять откуда нам черпать жизненные силы и энергию нужно определить и понять куда она может утекать, более подробно остановимся на каждом пункте:
❌Вы сфокусированы на чужой жизни, не на своей собственной.
Если вы погружены в проблемы других людей, сюда же относится и осуждение, обсуждение жизни и проблем других людей.
❌Бесцельная трата своего времени.
Любое занятие, которое не приносит вам никакой пользы, а наоборот вгоняет в негативные и деструктивные энергии, эмоции, мыслеформы – просмотр телевизора, интернет ресурсов.
Помните, что ваша энергия находится там, где ваше внимание!!!
Для того чтобы вернуть себе свои жизненные силы и энергию нужно:
📌1. Переместить фокус своего внимания на свою жизнь.
Отслеживайте свое физическое и эмоциональное состояние, погрузитесь в свой внутренний мир и тем самым начните чувствовать, чего хотите именно вы, выньте на поверхность свои желания и хотелки. Многие так погружены в проблемы других, что у них нет своих желаний – отсутствует цель жизни. И тем самым такой человек не живет, а существует.
📌2. Делайте только то что вам нравится, наполняет и заряжает.
Если вы работаете на работе, которую ненавидите, ежедневно занимаетесь той деятельностью, которая вам совершенно не нравиться, не наполняет вас, то тем самым вы сливаете свои жизненные силы, здоровье и энергию. А соответственно находитесь не в ресурсе.
📌3. Спорт и физическая активность.
Помните, что движение – это жизнь и каждому из нас, чтобы не закисать, не впадать в лень нужно быть активными. Знаю, что не все дружат со спортом, в таком случае включите в ежедневную активность прогулки, вместо того, чтобы пользоваться общественным транспортом пройдитесь несколько кварталов пешком.
📌4. Общение и соединение с природой.
Старайтесь чаще бывать на природе, она будет наполнять вас, гармонизировать, давать энергию. Выезжайте на дачи, в лес, парки, к бабушке в деревню, можете завести себе мини-огородик или мини-сад на балконе.
📌5. Место силы.
То место, которое наполняет вас, у каждого оно свое. Также у каждого из нас есть родовое место силы – это наша родина, там, где мы родились, где родились и выросли наши родители, предки.
📌6. Действия.
Когда у вас в голове возникает мысль, нужно превращать ее в действие, а не копить у себя склад нереализованного и не начатого. Тут речь не о глобальном, идите от простого к сложному: возникла мысль позвонить родителям, не откладывайте сделайте, возникла мысль пойти прогуляться, почитать, помыть посуду и т.д.
📌7. Доводите свои начинания до конца.
Если что-то начали, поставьте точку, доведите до завершения. Есть категория людей, которые загорелись идеей, желанием, перешли к действию и не довели свое начинание до конца, переключились на другое. Так вот каждое незавершенное дело тянет с вас энергию. Начали вышивать, рисовать картину, обучение - не беритесь за другое пока не закончили с начатым.
📌8. Захламление.
Не копите энергетический мусор у себя в голове, дома, гаджетах – это все тянет из вас энергию. Возьмите за правило проводить расхламление. Все, чем вы не пользовались более 6 месяцев можно раздать, утилизировать. Есть такое правило, если хочешь привлечь что-то новое, нужно избавиться от старого и не нужного.
Если вам нужна профессиональная помощь психолога, регрессолога напишите мне, буду рада помочь https://psymandr.ru/🤗
Больше полезной информации, медитации, практики в моем ТГ канале. Подписывайтесь на мой телеграмм-канал: https://t.me/psymandr