Представьте, что бы вы почувствовали, если бы точно знали, что настоящий момент вашей жизни- единственный и неповторимый . Для вас существует только то, что есть сейчас. Скоро этого не будет. Вслушайтесь и всмотритесь в окружающее , где бы вы сейчас ни находились.
Вы слышите звуки за окном , на которые, может быть, раньше не обращали внимания, а может, они даже вас раздражали. Звук проезжающей машины, работающего экскаватора или газонокосилки, чьи-то голоса, стук каблуков, смех. 🤣
Представьте, что этих звуков больше не будет . Вообще никогда не будет никаких звуков. Они- единственное , что вы слышите, и это очень короткий миг, когда вы можете это слышать.
Но ведь это звуки жизни. Они говорят о том, что вы живы. Что вы пока еще здесь. Что жизнь продолжается . Что у вас еще есть возможность резвиться на лужайке . У вас есть счастливая возможность вслушиваться в эти звуки.
Отнеситесь к этому именно так- как к счастливой возможности . Тогда осознание конечности жизни и своей смертности станет для вас не поводом к унынию, а поводом к полноценному и счастливому проживанию каждого момента.
Теперь оглянитесь по сторонам. Вы видите вещи, которые перед вами лишь временно . Так будет вовсе не всегда. Может быть, вы видите людей, знакомых или незнакомых . Они перед вами лишь на короткий миг. Порадуйтесь этому мигу- ведь они еще здесь , и вы еще здесь, и все , что вы видите перед глазами, представляет собой огромную ценность именно силу своей огромную ценность именно силу своей скоротечности, недолговечности.
Почувствуйте свое тело. Сто оно ощущает? Оцените заново возможность дышать, чувствовать поверхность , на которой вы сидите или стоите, испытывать тепло или холод, обонять, осязать, различать вкус, ощущать движение и покой. Даже если вы не очень хорошо себя чувствуете , даже если что-то болит- осознайте, что это преходяще, и что это тоже свидетельствует о том , что жизнь продолжается , вы еще здесь, и это лучше, чем не чувствовать ничего вообще.
Когда вы научитесь проживать каждый миг как последний миг в своей жизни- жизнь повернется к вам совсем другой стороной. Вы почувствуете, что значит жить в полную силу, по- настоящему, с максимальной эффективностью.
Подумайте о той ситуации, которая сейчас вас тревожит , вызывает ваши волнения и беспокойства. Вы заметите , что такая ситуация есть всегда, и даже не одна, а несколько . Большинство из нас всегда находят , о чем поволноваться , даже если реальных поводов для волнений нет. А может быть, вы переживаете из-за какой-то неудачи, из-за того, что в вашей жизни что-то происходит не так, как бы хотелось?
Представьте себе, что произошло бы, если бы у вас была реальная возможность посоветоваться со своей смертью. « Действительно ли все плохо?» - спросили бы вы у нее. Попробуйте сделать это- сыграть эту сцену, или просто представить ее в воображении, сказав себе: « А что было бы , если бы это было правдой?»
Как изменилось ваше восприятие ситуации ? По-прежнему ли вам кажется таким важным и значительным то, что вас беспокоили? Или перед лицом смерти все это стало тем, чем является на самом деле- ничего не значащей чепухой?
Почему мы позволяем себе быть недовольными, расстроенными, ленивыми?
Почему мы подчас делаем все кое-как , халтурим , откладываем на завтра ?
Почему мы позволяем себе нерешительность и сомнения ?
Почему мы живем , и работаем и чувствуем вполсилы?
Спасибо за внимание !❤️
Я сейчас думаю о тебе и невольно улыбаюсь. Мне приятно оказанное тобой внимание. От этого становится тепло на душе. Мир кажется уютным и добрым, когда знаешь, что в нем есть такие люди, как ты — внимательные и неравнодушные. Пусть это добро вернется к тебе сторицей и согреет твою душу так же, как твое внимание согрело мою. Огромное тебе спасибо!🤗❤️🤗