Казалось бы «Что такое эмоции?» - вопрос для современного человека простой, и в какой-то степени даже глупый. Однако те, кто далек от специализированного образования, термин понимают в очень общих чертах. Впрочем, как и большинство окружающих нас определений. То есть, примерное понимание есть, а глубокое – вроде как и не нужно…
Тем не менее, если вы уж решили не обращаться к профессионалу, а заняться самолечением, то без более продвинутого понимания что это за механизм и как он работает – просто не обойтись. Так что читаем, вникаем и запоминаем: сегодня я попробую вам объяснить простым языком прописные истины, которые вы и так знаете, но никогда не пытались систематизировать.
Итак, эмоции — это психические процессы, отражающие субъективную оценку ситуации человеком. То есть, с точки зрения психофизиологии под ними подразумевается физиологическая реакция, которая возникает в ответ на какое-либо событие и проявляется в виде изменений в разных системах человека — нервной, эндокринной, дыхательной, пищеварительной, кожной, а также через выразительные движения тела, мимики и интонации голоса.
Работает вся история через лимбическую систему - совокупность нервных структур и их связей, расположенных в медиобазальной части больших полушарий, участвующих в управлении вегетативными функциями и эмоциональным, инстинктивным поведением, а также оказывающих влияние на смену фаз сна и бодрствования.
И самое главное с точки зрения психолога, что правильно понимаемые эмоции дают человеку возможность не только оценить текущую ситуацию, в которой он находится, но и определить свои потребности. А также успешно коммуницировать с другими людьми и строить отношения. То есть, они являются одним из краеугольных камней построения адекватного комфортного социума.
Отсутствие эмоций, точнее неспособность их выражать и распознавать чужие – алексимития – очень и очень опасный серьезный и тяжелый диагноз, даже несмотря на то, что подверженные заболеванию рецепиенты вполне могут быть неплохо социально адаптированы. Правда, как правило, это не спасает их ни от спонтанной агрессии, ни от множества конфликтных ситуаций, возникающих из-за недопонимания происходящего и реакции окружающих.
Впрочем, излишняя эмоциональность тоже ни к чему хорошему не приводит. В психологии такой диагноз звучит как эмоциональная лабильность - психопатологический симптом, характеризующийся легкостью развития аффективной реакции в ответ на слабые и умеренные раздражители. Пациентам свойственна плаксивость, пугливость, вспышки раздражения и гнева, смущение, открытая демонстрация радости. Настроение переменчивое, эмоции выраженные, на пике переживаний снижается самоконтроль и способность объективно оценивать ситуацию.
С общей картиной закончим, и пока вы ее «перевариваете» я подготовлю более узкую конкретику. В следующих материалах мы с вами разберем какие бывают эмоции, как их правильно интерпретировать, выражать, и что со всем этим сделать, чтобы оставаться нормальным, здоровым и уравновешенным человеком.
Всем спасибо за внимание. Не забывайте высказывать свое мнение в комментариях, оно очень важно для меня. Ну и еще раз напоминаю, что всех жду в своем телеграмм: первая часовая консультация абсолютно бесплатно…