Многие из вас замечали, что одни выглядят моложе своих лет, а другие старше. Это зависит от энергии, чем больше энергии тем моложе выглядит человек на свой возраст. Да, сейчас есть технологии косметологии, визажа, грима, чтобы выглядеть моложе.
Одно из моих увлечений, уже 20 лет: Геронтология — наука, изучающая биологические, социальные и психологические аспекты старения человека, его причины и способы борьбы с ним.
Спокойный, размеренный образ жизни способствует долголетию. Долгожители избегают стрессов, перемен, стараются не перенапрягаться и обязательно выделяют время для отдыха. Стрессы приводят к выбросу гормонов, которые вызывают ускоренное старение организма.
Мы живём в эпоху стрессов и перемен, но нужно уметь абстрагироваться. Можешь изменить ситуацию, меняй, если не можешь отпусти ситуацию и посмотри что будет. Когда человек нервничает, то кругозор сужается образно говоря до двух факторов: бежать или прятаться, а в спокойном состоянии приходят идеи как решить тот или иной вопр