20 мая 2024 года. Понедельник.
Про 19 мая 2024 года .
Начальная точка - 59 кг.
Актуальный вес - 57,6 кг.
Желаемый вес - 55 кг.
Конечно, вчерашняя неправильная домашняя суббота принесла +.
Воскресенье тоже не было правильным.
Погода шепчет, но никуда не хочется.
Наверно, сказываются активные праздники. Не належалась, если вы понимаете, о чем я.
Соседи справа начали ремонт.
Соседи слева только закончили.
Если честно, нам никто не мешал - днем мы на работе, в выходные они не шумели. Слышно, что что-то происходит, но в голову никто не долбит.
Спасибо им большое, хоть они этого никогда не прочитают😁.
11:00 - Завтрак.
Геркулесовая каша, кофе, мед.
С каким же удовольствием я ее сварила и какая же она была вкусная!
13:00 - Перекус
Апельсин
15:30 - Обед
Жареная форель, рис с вялеными томатами
18:00 - Полдник
Клубника с мороженым
20:00 - Ужин
Йогурт с протеиновым коктейлем.
Воды пила мало, двигалась тоже. Прогнозирую завтра +300, то есть 57,9.
Но килограммы на неделе начнут снова уходить - 7-8 000 шагов в день с понедельника по пятницу обычно нахаживаю.
Но вот такой откат каждые выходные…
Доброе утро! Good morning! Бокер тов!
__________
Подписывайтесь! Отписаться всегда успеете.