От состояния физического тела напрямую зависит количество вашей энергии. Правильное питание и подходящая нагрузка - это основа, но правильное с точки зрения особенностей вашего тела, об этом не надо забывать!
Если вы долго не можете похудеть или наоборот набрать вес, а с питанием и нагрузкой относительно все нормально (отсутствие обжорства/голодовки), то проблема в неправильном расходовании энергии.
Расходуется энергия по определенному принципу.
Обратите внимание, как вы можете быть усталой, а потом резко подскочить и чем-то заняться. Почему? Вы знаете, что это принесет определенное ощущение или эмоцию.
Т.е. вышестоящее руководство (астральное или эфирное тело) дало подчиненному срочное задание на выдачу энергии (физическое тело).
Каждый человек индивидуален и эмоции для действий нужны разные.
1) Я должен стать лучше, потому что мир ужасен и только я могу это изменить (отрицательные эмоции).
2) Мир прекрасен и я хочу развиваться в нем (позитивные эмоции).
Второй вариант встречается чаще, поэтому исходим, что негативные эмоции это плохо.
Что происходит, когда вы постоянно получаете неподходящие для вас эмоции? Они постепенно отравляют вас.
Если вы не разобрали ситуацию с неподходящей для вас эмоцией, и попадаете в нее снова и снова - она переходит в долговременное чувство. Дальше это переходит ниже и превращается в постоянное неприятное ощущение, а следом в реальную физическую болячку. Для этого должно пройти долгое время, но некоторые люди обычную обиду не отпускают по 10 лет. И да, есть исследования, когда это приводит к серьезным заболеваниям.
Когда вы заболеваете, даже обычной простудой, первым делом задумайтесь, почему ваше тело сдает позиции, т.е. не дает вам энергии. Энергия есть всегда!
Это огромный сигнал СТОП. Вы делаете что-то не то. Это как бунт подчиненных, когда руководство перегибает палку.