Гороскоп человека может показать то, что нужно именно вам для того, чтобы чувствовать себя эмоционально и физически наполненным.
Планеты, которые могут в этом помочь – это Солнце, Луна и Венера.
Знак Солнца — это жизненная сила, энергия, здоровье в целом.
Знак Луны – это то, что нужно для эмоционального спокойствия, ощущения защиты и комфорта. Когда есть дисбаланс, то наше тело может реагировать психосоматикой, изменениями в настроении и состоянии ума.
Знак Венеры – это способ получения радости и удовольствия от жизни, желание и умение окружать себя красотой.
Итак, нужно определить, в каких знаках Зодиака расположены ваши Солнце, Луна, Венера и посмотреть, какой ритуал заботы о себе резонирует больше всего — об этом расскажет интуиция. Или же можно использовать все три варианта — в зависимости от того, что больше всего нужно вашему телу. Для каждого знака представлены способы заботы как на физическом, так и на эмоциональном плане.
Овен
Массаж лба и висков с вашим любимым органическим маслом, чтобы снять напряжение.
Любые активные физические упражнения под бодрую музыку для экологичного выхода негативных эмоций и страсти.
Телец
Дать возможность высвободить свой голос с помощью пения, напевания, крика в подушку.
Принять ванную: ароматная пена, комфортная температура, расслабляющая музыка, декор в виде свечей или цветов, качественный халат и полотенца.
Близнецы
Попробуйте использовать любые техники работы с дыханием, чтобы успокоить нервную систему.
Посмотрите лёгкую и смешную комедию, потанцуйте, проведите время в приятной компании, где вы можете расслабиться, пошутить, посмеяться.
Рак
Побалуйте себя вкусной едой домашнего приготовления. Это может быть какое-то любимое, новое блюдо или по рецепту как у мамы или бабушки. Сделайте красивую сервировку, ешьте неспеша, наслаждаясь каждым кусочком.
Дайте себе пространство для эмоций: посмотрите трогательный фильм, послушайте сентиментальную музыку, пересмотрите фотографии, повспоминайте события из своей жизни.
Лев
Попробуйте включить Тадасану (позу горы) в свой распорядок дня. Эта асана поможет вам улучшить осанку и общее самочувствие.
Выделите время для самовыражения и любого творчества – того, что нравится именно вам.
Дева
Начните делать аюрведический самомассаж, пейте чаи, которые расслабляют и улучшают пищеварение.
Ухаживайте за собой, заботьтесь о себе, делайте маски для лица, массаж – в общем то, что сочетает в себе и красоту, и явную пользу для здоровья.
Весы
Примите горячую ванну, сходите в баню или сауну, чтобы вывести токсины через пот. Не забывайте пить воду, это хорошо скажется на почках и будет поддерживать баланс в организме.
Позаботиться о себе и своём пространстве: побалуйте себя чем-то дорогим, красивым и изысканным, добавьте в интерьер радующие глаз детали.
Скорпион
Займитесь йогой или медитацией, так у вашей энергии будет возможность высвободиться. Можно сходить в бассейн или баню.
Создайте пространство для себя: зажгите аромасвечу, побудьте наедине со своими мыслями. Также можно провести время со своим партнёром.
Стрелец
Введите в привычку растяжку бёдер и подколенных сухожилий, чтобы эти области оставались свободными и подвижными, поскольку в этих частях тела склонно накапливаться большое напряжение.
Проведите время на природе, сходите в поход, на активные танцы, посетите театр или концерт.
Козерог
Уделяйте особенное внимание состоянию зубов: помимо чистки, ежедневно пользуйтесь зубной нитью, ирригатором, не злоупотребляйте тем, что приведёт к потемнению эмали (кофе и чай без молока, сигареты).
Структурируйте свой распорядок дня по уходу за собой, чётко следуйте ему и не забывайте проверять себя.
Водолей
Введите в свой рацион куркуму, чтобы поддержать здоровье суставов и кровообращение.
Выделите для себя время, когда вы можете делать то, что хочется вам, как хочется только вам – свободно и без ограничений. Также вы можете найти единомышленников и получать радость от общения с ними.
Рыбы
Включите в свой распорядок ежевечерний массаж ног и ступней, сделайте педикюр, постойте на массажном коврике, походите босиком на природе.
Попробуйте энергетическое очищение каждый вечер перед сном: контрастный душ, медитацию. Можно посетить спа-центр.