00:36 в ручную стирала дорогой свой костюм. Всё-таки машинка стиральная нужна, тяжело выжимать некоторые вещи руками, а эта портит вещи😫 Пытаюсь понять, тяжело отключить и подключить стиральную машинку? Мне некого просить. Начинается лето, вещи будут долго и плохо сохнуть. А если под дождь попадут, то ещё дольше🤦♀️ Пока в доме тепло, батареи греют, одежда и постельное бельё быстро сохнут.
Питание:
- 05:17 цикорий с молоком (200 мл.) + зефир (1 шт.)
- 14:30 суп (100 мл.) + котлета (1 шт.)
- 16:35 перловка с мясом и майонезом (100 гр.)
- 16:45 чай (120 мл.) + печенье (5 шт.)
- 21:21 мармелад (3 шт.)
- 22:45 брокколи с майонезом
14:33 после вкусного обеда, прилегла. Вчера порядок навела: на кухне окно помыла, в доме полы... Прям стыдно было за окно (оно с наружи чище, чем внутри🥴). Сейчас нужно каждый вечер пол мыть, т.к. много песка с улицы идет.
По ТВ как всегда сложно что-то полезное и интересное найти.
За десять дней отдыха, я набрала целый килограмм!!! 😭😭😭😫 Надо продолжать дальше работать над собой, а сколько я уже вкусного в себя впихнула ⚠️
Учёные утверждают, что человеческий организм растёт до 25 лет, но об ЭТОМ, вероятно, не знает ни живот ни жопа🤷♀️
21:08 поспала немного. Дома так тихо, дети ушли гулять. Сложно будет сегодня спать лечь нормально.
Совсем сложно войти в норму (тренировка, питание) 🥴🥴🥴😭 жир прям атакует меня, особенно зона живота - слабая (!). Не могу себя заставить что-то сделать, лень - матушка впереди. (Понимаю, что МНЕ НАДО, НАДО... ) дураааааааа💥 на самом деле я не хочу сладкого есть - привычка что-то в себя ВПИХНУТЬ 🤢
Если тебе, что-то не нравится - меняй ЭТО.
Если менять не хочется - значит тебя ВСЁ устраивает.
Тренировка:
- 05:20 - 06:20 тренажёр
Пешая прогулка за весь день: 1715 шагов (54.6 ккал., 1.1 км., 1 час 7 мин.)
#Питание