Счастье — универсальная человеческая цель, но его понимание и достижение варьируются в разных культурах. Я уже подробно рассказала вам о секретах счастья в скандинавских странах, Северной Европе и Японии (часть 1, часть 2), а теперь мы обсудим другие, не менее интересные концепции, из стран в разных уголках мира.
Тараб, Египет
Тараб — это арабское слово, которое обозначает состояние экстаза, достигаемого через музыку, поэзию и танец. Это концепция, которая ценит самовыражение, коллективное участие и связь с другими.
В египетской культуре тараб часто испытывают на свадьбах, религиозных праздниках и других общественных мероприятиях.
Для достижения тараба:
- Выражайте себя творчески через искусство, музыку или письмо.
- Связывайтесь с другими и устанавливайте прочные социальные связи.
- Посещайте общественные мероприятия и участвуйте в коллективных праздниках.
Хакуна Матата, Кения
Хакуна Матата — это суахилийское выражение, которое означает "нет проблем". Это философия, которая подчеркивает важность беззаботности, принятия и наслаждения настоящим моментом.
В кенийской культуре хакуна матата — это образ жизни, при котором люди стараются не беспокоиться о вещах, которые они не могут контролировать, и вместо этого сосредотачиваются на позитивных аспектах жизни.
Вы испытаете хакуну-матату, если будете следовать этим советам:
- Примите настоящее и не беспокойтесь о вещах, которые вы не можете контролировать.
- Сосредоточьтесь на позитивных аспектах своей жизни и будьте благодарны за то, что у вас есть.
- Ведите беззаботный образ жизни и не относитесь к себе слишком серьезно.
- Наслаждайтесь простыми радостями жизни, такими как общение с близкими, пребывание на природе и занятия любимыми делами.
Чудо-утро в США
Чудо-утро — это популярная концепция самосовершенствования, которая возникла в Соединенных Штатах. Она основана на идее, что начинать день с определенных действий (таких как медитация, аффирмации и физические упражнения) может привести к большей продуктивности, счастью и успеху.
Сторонники чудо-утра верят, что эти действия помогают им установить положительный настрой на весь день и сосредоточиться на своих целях.
Тем не менее, достижение счастья по-американски требует определенных усилий и дисциплины:
- Просыпайтесь рано и начинайте свой день с медитации, аффирмаций и физических упражнений.
- Устанавливайте четкие цели на день и сосредоточьтесь на их достижении.
- Будьте позитивны и благодарны, и визуализируйте свои цели достигнутыми.
- Окружайте себя поддерживающими людьми и избегайте негатива.
У Вэй, Китай
У вэй — это даосская философия, которая подчеркивает важность жизни в гармонии с естественным порядком вещей. В китайской культуре у вэй рассматривается как путь к достижению счастья и долголетия.
Это концепция, которая ценит смирение, непривязанность и следование пути наименьшего сопротивления.
Достижение китайского счастья воистину философское:
- Живите в гармонии с природой и естественным порядком вещей.
- Будьте смиренны и не стремитесь к чрезмерному богатству или власти.
- Следуйте пути наименьшего сопротивления и избегайте конфликтов.
- Найдите баланс во всех аспектах своей жизни, включая работу, отношения и личное время.
Фьяка, Хорватия
Фьяка — это хорватское слово, которое обозначает состояние лени, апатии и безделья. Это не обязательно негативная концепция, а скорее признание того, что иногда важно замедлиться и ничего не делать.
В хорватской культуре фьяка может рассматриваться как форма отдыха и восстановления сил, а также как способ насладиться простыми вещами в жизни.
Вы достигните хорватского счастья, если:
- Разрешите себе иногда лениться и ничего не делать.
- Наслаждайтесь простыми вещами в жизни, такими как чтение, прогулки на природе или общение с близкими.
- Не переутомляйте себя и не ставьте перед собой слишком много задач.
- Возьмите перерыв, когда вам это нужно, и перезарядитесь.
Хоопонопоно, Гавайи
Хоопонопоно — это древняя гавайская практика прощения и примирения. Она основана на идее о том, что мы все связаны друг с другом и что наши мысли, слова и действия имеют силу создавать или разрушать гармонию в наших отношениях и в мире в целом.
Существуют простые техники, которые можно практиковать самостоятельно:
- Примите ответственность за свои мысли, слова и действия, а также за свое счастье и благополучие.
- Раскайтесь. Выразите искреннее раскаяние за свои ошибки и за вред, который вы причинили другим.
- Простите себя и других за прошлые обиды.
- Пошлите любовь и благодарность себе, другим и миру.
- Повторяйте мантру "Я люблю тебя, мне жаль, прости меня, спасибо тебе" для исцеления и примирения.
Понимание этих различных концепций счастья может дать нам более глубокое представление о том, как разные культуры воспринимают и достигают счастья. Это также может помочь нам расширить наше собственное понимание счастья и найти новые способы его достижения в нашей собственной жизни.
Важно отметить, что эти концепции счастья не являются взаимоисключающими. Вы можете применять элементы из разных концепций в своей собственной жизни, чтобы создать уникальный путь к счастью, который подходит именно вам.
Буду благодарна за ваши комментарии и лайки 👍
Подписывайтесь — здесь вас ждет еще много любопытных материалов!