Причина пандемии повышенной жирности населения в том, что мы перестали двигаться так и в том объеме, для которого эволюционировали. А еще у нас круглосуточный доступ к т высококалорийной пище🤷♂️
Итак ✔
-Хотите есть «много» - двигайтесь. Не хотите двигаться - смиритесь с небольшим количеством еды
-Мы все индивидуальны. И то, что работает на вашей подружке, для вас будет нерабочим вариантом
-Диет нет. Есть изменение рациона. Навсегда!!!
Ну и главное. Виновник всего, что с вами происходит каждое утро смотрит на вас из зеркала менять что-то или остаться на 🐖 подушках - только ваш выбор и ответственность.
Вопросы? Пишите комментарии, ни одним не останется без внимания🙌
Удачи🙏
