Если вы всё таки решились изменить свою жизнь и начали посещать собрания АА, то поначалу у вас будет очень много вопросов.
Один из них это терминология. Любая замкнутая структура или группа часто общается своими, понятными только в узких кругах терминами. Будем потихоньку прояснять некоторые слова и выражения.
Чаще всего можно услышать выражение: "это был период сухой трезвости" или "я держался(лась) на зубах". Этому придаётся обычно негативная окраска, и рассказчик не любит вспоминать об этом времени.
Что такое сухая трезвость, вроде бы понятно; это тот период жизни, когда человек не пьёт ни капли. Но тогда непонятно, почему это так неприятно, ведь если ты мечтал бросить пить и вот пожалуйста сухая трезвость, можно радоваться. Но, увы, всë не совсем так.
Трезвость бывает сухая и эмоциональная. Сухая – это когда я не пью, но мне очень плохо, я живу в стрессе, эгоизме, корысти, страхах, проблемах и жалости к себе. И мне постоянно хочется выпить, потому как жизнь – боль с утра до вечера. Мысли об алкоголе как об обезболивающем средстве практически не проходят. Но пить при этом нельзя, у кого-то кодировка, кто-то пообещал и держит слово, сцепив зубы и терпя внутреннее напряжение, кто-то уверен, что именно так и надо справляться с зависимостью, страдая. Многие ждут, когда же желание выпить ослабнет в таком состоянии "сухой" трезвости. Увы, абсолютное большинство срывается до одного года. Потому что, если не разбираться с проблемой, которая делает трезвую жизнь невыносимой, желание пить не ослабнет. Проблема ведь не решена.
Эмоциональная трезвость – это состояние спокойствия и иногда даже счастья, когда интереса к алкоголю нет, желание выпить отсутствует само по себе, жизнь не так болезненна и невыносима, нет тревог и страхов. Не требуется обезболивание от реальности. Появляются новые интересы, новые эмоции и ощущения. Эмоциональная трезвость достигается только путём работы над собой , идеально для этого подходит 12 шаговая программа, кому-то помогают врачи. В любом случае, эмоциональная трезвость – это единственная трезвость, с которой жить можно комфортно.
Ведь сухая достигается за счёт силы воли – я просто беру и не пью. Терплю. Терплю каждый день. Но терпеть невыносимо тяжко, когда у тебя в голове груз нерешённых вопросов, куча обид, высокий уровень тревоги и т.д. И совсем другое дело – оставаться трезвым, когда у меня всё хорошо, и в голове порядок.
Поэтому мы, алкоголики, очень не любим вспоминать периоды той сухой трезвости до прохождения 12 шагов. Это пытка. Например, год моей личной сухой трезвости закончился эпичным срывом, и я чуть не погибла. Я думала об алкоголе практически каждый день из того года. На данный момент моей новой, эмоциональной трезвости полгода, и желание выпить посещало меня всего несколько раз. И, слава богу, осталось только желанием, которое мне удаётся преодолевать с помощью инструментов программы 12 шагов.
Будьте трезвыми, спокойными и не сражайтесь с алкоголем в одиночку. Приходите на группы и обращайтесь за помощью в обретении здоровой трезвости.
Алкоголизм - беда, знакомая каждой семье. "Дом надежды на Горé" - шанс подарить всем нам трезвое будущее. Помогите сегодня ради завтра твоих детей.
