Нарушение осанки и искривление позвоночника у ребёнка считается серьёзной патологией в современном обществе. Именно от них зависит физическое и психологическое здоровье малыша. Если такие патологии выявляют на ранних стадиях, то исход благоприятный, и осанку можно исправить.
Чаще всего нарушение осанки имеет приобретённый характер, нежели врождённый. По статистике, такое отклонение в осанке выявляется в большинстве случаев у детей 6-8 лет. Поэтому родителям необходимо уделять особое внимание правильному формированию скелета ребёнка и не допускать, чтобы он неправильно сидел за столом, носил неортопедическую обувь и т.д.
Причины нарушения осанки
- Продолжительное пребывание ребёнка в неправильном положении (ношение тяжёлого портфеля, сидение на неудобной мебели, не соответствующей возрасту и росту ребёнка).
- Плохая двигательная активность, которая приводит к ослаблению мышц живота и спины. Современные дети очень часто ведут малоподвижный образ жизни, много времени проводят за просмотром телевизора и игрой на компьютере и совсем не занимаются спортом. Всё это очень сильно отражается на их здоровье и приводит к нарушению осанки и искривлению позвоночника.
- Неправильное развитие костей.
- Врождённые аномалии (вывих бедра, деформация стоп, дисплазия тазобедренных суставов, рахит, плоскостопие и т.д.).
- Родовая травма. В результате растяжений и вывихов во время родов у малыша неправильно развивается скелет.
- Невротические синдромы.
- Ношение неудобной одежды, снижение слуха и зрения.
- Детские травмы на позвоночнике.
- Отсутствие сбалансированного питания и дефицит витаминов (кальция, минералов, необходимых для нормального развития костей, скелета, мышечной ткани и т.д.).
Как выявить нарушение осанки самостоятельно?
- Ребёнок постоянно сутулится и не держит спину правильно.
- Всегда за столом сидит неровно, слишком низко нагибает голову, когда пишет или рисует.
- Не может спокойно сидеть на стуле, постоянно дёргает ногами, жалуется на то, что быстро утомляется.
- Стремится наклонять голову только в одну сторону.
- Стаптывает обувь.
- Проведите тщательный осмотр ребёнка, обратите пристальное внимание на положение лопаток и плеч, которые должны быть на одном уровне, если есть отклонения, то немедленно обратитесь ко врачу.
- Осмотр лучше проводить сбоку, чтобы выявить сутулость и круглую спину у ребёнка.
Смотреть весь каталог детской одежды Lucky Child
Что будет, если не лечить нарушение осанки?
- Патология будет только прогрессировать, позвоночник ещё больше искривляется.
- При изменениях в осанке нарушается работа внутренних органов и систем (могут появиться головные и суставные боли, снижается зрение, нарушается кровообращение, теряется полноценный сон, появляются вегетативные расстройства и т.д.)
- По мере взросления ребёнка появляется хроническая усталость, формируется остеохондроз, возникает варикозное расширение вен и т.д. Его организм становится неработоспособным и вялым.
К какому специалисту при проблемах с осанкой стоит обращаться?
Прежде всего нужно обратиться к детскому ортопеду, который проведёт тщательный осмотр и диагностику. Иногда он даже может назначить КТ или МРТ позвоночника для установления точного диагноза. На основании заключения врач назначит соответствующее лечение (ЛФК, массаж, физиопроцедуры и т.д.). Самый тщательный осмотр может провести только остеопат, он осмотрит асимметрию таза, анатомическую разницу длины ног и даже нарушение прикуса. Проведёт своё лечение, которое будет тоже очень эффективным.
Лечение
Лечение включает в себя массаж, проведение ЛФК, назначение физиопроцедур, ношение специальных корсетов. Благодаря ЛФК у ребёнка полноценно формируется мышечный корсет, помогающий удерживать позвоночник в нормальном положении. При этом упражнения подбираются только инструктором с учётом имеющих проблем, возникающих у ребёнка. Массаж и физиопроцедуры являются дополнительными методами лечениями, улучшающим кровообращение, тонус мышц и т.д. Также очень хорошо помогает при нарушении осанки кинезиотейпирование. На различные части тела крепятся специальные пластыри, которую эффективно воздействуют на мышцы, улучшают их работу.
Профилактика
- Подбирать школьную и дошкольную мебель с учётом роста и возраста. Желательно покупать специальные ортопедические стулья.
- Покупать ребёнку только ортопедический рюкзак или портфель.
- Следить за осанкой ребёнка во время чтения или письма, обеспечить оптимальное освещение в детской комнате.
- Покупать специальный ортопедический матрас и обувь с ортопедической стелькой по рекомендации доктора.
- Обеспечивать полноценную физическую активность ребёнка (плавание, занятие определённым видом спорта, активные игры на свежем воздухе, велосипед и т.д.)
- Следить за тем, чтобы ребёнок ни в коем случае не читал книжки лежа. Это очень вредно для мышц шеи и спины и приводит к мышечным спазмам и формированию патологических состояний.
- Обеспечить ребёнку правильное питание (овощи, фрукты, кисломолочные продукты, орехи, мясо и т.д.).
При искривлении и нарушении осанки не нужно сразу паниковать и расстраиваться. Нужно помнить о том, что большинство нарушений можно исправить. Чем раньше начнётся лечение, тем быстрее и эффективнее будет корректировка имеющихся проблем у ребёнка.
Светлана Огорелкина