Забота может стать причиной развода в тех случаях, когда отношения нужны только одному из партнёров. Поскольку забота является естественным и нормальным способом выразить и получить любовь, человек начинает заботиться не в меру. Важно различать здоровое проявление заботы, которая сближает людей, и токсичную заботу как попытку насильственно привязать к себе другого человека.
В этом момент следует внести ясность. Забота нужна. Забота делает наши отношения по-настоящему теплыми и душевными. Эта душевность достигается за уважения к желаниям и потребностям близких. Мы оказываем ту помощь, которую просит человек. И не делаем то, что мы считаем нужным, хотя нас об этом не просили. Тем не менее в жизни часто приходится сталкиваться с упреками в том, что если бы любил, то мог бы и догадаться нужна помощь. Такая ситуация складывается в тех случаях, когда уровень манипуляций в отношениях достиг критической точки. Помогаешь плохо. Не помогаешь – еще хуже. В конечном итоге, что бы человек ни сделал, все равно будет неправильно.
Чаще это происходит на этапе конфронтации супружеских отношений, когда проявление заботы лишь ухудшает отношения. При этом крайне важно разделять заботу и обязанности. Обязанность – это то что продолжаем делать, даже если отношения плохие. Например, жена готовит, даже если поругалась с мужем. Это ее обязанность. А вот если она готовит какую-то особенную еду для мужа, то это уже проявление заботы. Но как только человек перестал выполнять свои семейные обязанности, отношения практически невозможно спасти.
ВАЖНО: убрать заботу, но при этом продолжая выполнять свои обязанности.
Сделать это сложно, т.к. на данном этапе из отношений уходит страсть и близость, и наступает холод. Повышается тревога из-за угрозы потери отношений.
Нужно успокоиться и понять, что отделение – это не значит разрыв. Отделение – это означает, что у партнёров появляется свое личное пространство. Они больше не одно целое. В тоже время у них есть что-то общее. Они близки, но не связаны. В таких случаях обычно говорят: Ты самый близкий для меня человек. Это значит, что ты на самом близком расстоянии. Все другие как бы дальше. Но между людьми всегда должна быть здоровая психологическая дистанция. Это обязательное условие любви и уважения в отношениях.
ЧТО ДЕЛАТЬ:
- Различайте заботу и обязанности.
- Примите холод и отделение как один из этапов, у которого есть начало и конец.
- Преодолейте страх одиночества.