Тёплая расслабляющая ванна с добавлением эфирных масел — отличный способ отдохнуть, расслабиться и улучшить своё самочувствие. Вот несколько преимуществ ароматерапии во время купания:
Расслабление: лаванда помогает успокоить нервную систему и способствует глубокому сну.
Снятие стресса: цитрусовые масла, такие как апельсин, лимон и грейпфрут, повышают настроение и снижают уровень тревоги.
Улучшение сна: шалфей и мелисса способствуют быстрому засыпанию и крепкому сну.
Укрепление иммунитета: эвкалипт снимает усталость и стимулирует иммунную систему, а розмарин бодрит и улучшает память.
Оптимальное время для приёма ванны с эфирными маслами — 20–30 минут. Вы можете использовать ароматические гели или спреи с эфирными маслами для душа. Однако будьте осторожны и следуйте инструкциям к конкретным маслам, так как некоторые из них требуют предварительного разбавления в базовом масле или молоке.
Ну а акриловый вкладыш - это ваш "термос", а значит температура, 38 градусов, которую рекомендуют для ванны с эфирными маслами, сохранится в течение всего времени домашней спа-процедуры и не остынет.