Многие родители отмечают, что их ребёнок иногда это делает
О том, почему так происходит и как поступить взрослым в этой ситуации, рассказала белгородский врач-невролог Ольга Воробьёва.
Переизбыток впечатлений
На приём к специалисту приходят обеспокоенные родители, которые считают, что говорение во сне свидетельствует о неврологических нарушениях. Но Ольга Вячеславовна уверена, что опасаться такого явления не стоит.
«Если родители понаблюдают внимательно за режимом дня ребёнка в течение длительного времени и по возможности станут вести поведенческий дневник своего малыша, то могут самостоятельно сделать выводы о том, что послужило причиной такого поведения», – говорит специалист.
Не справляясь с переизбытком впечатлений, в том числе и положительных, нервная система ребёнка находит выход эмоциям во время сна. Родители отмечают, что особо впечатлительные и легковозбудимые дети в спящем состоянии могут хохотать, драться или отнимать у друзей игрушки.
«Если утром малыш просыпается бодрым и весёлым, а днём не испытывает трудностей в общении со сверстниками и родителями, то мамам и папам не стоит сильно переживать из‑за ночных сновидений, – отмечает Ольга Воробьёва. – Нервная система детей не такая устойчивая, как у взрослых, поэтому дети говорят во сне намного чаще».
Сменяя фазы сна
Фазы сна каждого человека делятся на медленные и быстрые, которые постоянно меняются с интервалом полтора-два часа. Именно на стыке таких фаз, когда ребёнок почти уснул, но ещё реагирует на окружающие его звуки, и может появиться ночной разговор, а также при наступлении фазы быстрого сна, которая сопровождается видениями, спящий может начать говорить.
«Если ребёнок, не просыпаясь, сказал несколько фраз и снова уснул, то беспокоиться родителям не о чем. Будить его не стоит. Утром чадо даже и не вспомнит, что говорил во сне. Просто приласкайте его, сказав убаюкивающие слова», – говорит специалист.
Специалисты отмечают, что активно говорить во сне начинают дети в возрасте до трёх лет. Ведь именно в эти годы речевой аппарат учится произносить сложные слова, строить предложения.
«Сам ребёнок получает от говорения большое удовольствие – теперь он такой же, как мама и папа. Поэтому ночью происходит как бы подсознательная тренировка. Во время сна дети могут произносить как что‑то нечленораздельное, так и понятные слова. Особо разговорчивые малыши пугают родителей целыми фразами, свойственными для своего возраста, – разъясняет невролог. – Но здесь нет ничего болезненного или патологического. Таким образом незрелая нервная система малыша взрослеет. В начальной школе почти все дети перестают говорить во сне».
Опасный симптом
Но бывают такие ситуации, когда родители должны максимально внимательно отнестись к ночным приключениям малыша.
Если при таких разговорах ребёнок потеет, краснеет, мечется или плачет, то родителям необходимо найти причину ночных кошмаров. Бывает, что ребёнок не только разговаривает во сне, но и страдает при этом энурезом, а после пробуждения он дезориентирован. В этом случае необходимо показать малыша специалистам. К неврологу также стоит обратиться, если, помимо крика, спящий вытягивает руки – такие движения похожи на судороги, – утром выглядит сонным или, наоборот, возбуждён и не всегда адекватно реагирует на привычный ход вещей.
«Для легковозбудимых детей мы можем назначить лечение медицинскими препаратами, обладающими успокоительными свойствами, а также улучшающими кровообращение мозга», – комментирует специалист.
Не будить и соблюдать режим
Если ребёнок заговорил ночью, то это лишь сигнал родителям о том, что днём было слишком много эмоций. Важно в таких случаях родителям оставаться спокойными.
«Перед сном нужно создать малышу спокойную атмосферу – принять тёплый душ или ванную, но без шумных игр в воде. Позже можно просто полежать с ним в кровати. Я всегда советую на ночь обсуждать с ребёнком прошедший день, важно напомнить малышу, что мама и папа его очень любят. И обязательно сопроводить разговор поцелуями, нежными и спокойными поглаживаниями. Так ему будет проще расслабиться и отпустить все негативные эмоции уходящего дня», – говорит невролог.
Также стоит не забывать о режиме. Стабильность и упорядоченность жизни ребёнка существенно уменьшают возникновение ночных кошмаров и громких разговоров.
«Нужно следить, чтобы малыш много гулял в течение дня, в вечернее время необходимо исключить такие раздражающие факторы, как телефон. Категорически не допускается засыпание у телевизора», – предупреждает Ольга Воробьёва.
Если взрослых всё же беспокоит состояние ребёнка, то педиатр или детский невролог на приёме смогут оценить ситуацию и предоставить индивидуальные рекомендации.
Екатерина Алавердян