Токсичные люди - это яд для каждого из нас. Часто мы даже не осознаем, что в нашей жизни есть кто-то, кто плохо на нас влияет. Читайте здесь о том, как распознать таких людей и как лучше с ними справиться.
Есть несколько признаков, на которые вы можете обратить внимание:
Люди с токсичным поведением часто антисоциальны: они пытаются доказать правоту своих взглядов, даже если это происходит за счет ближних. Это также сопровождается неспособностью брать на себя ответственность за собственные поступки и возлагать на других ответственность за свои проблемы.
Перекладывание вины: вина и, соответственно, ответственность за проступок перекладывается с обидчика на жертву
Газлайтинг: целенаправленное манипулирование с помощью лжи
Двойные стандарты: партнеров контролируют до мельчайших деталей, в то время как виновные позволяют себе любые вольности
Love bombing: непропорционально большое количество признаний в любви вскоре после знакомства.
Кто больше страдает от токсичных черт характера?
Токсичное поведение не имеет различий между полами - мужчины и женщины могут быть подвержены ему в равной степени. Однако способ проявления и переживания токсичного поведения может быть разным. Например, мужчины чаще проявляют доминирующее и агрессивное поведение, в то время как женщины склонны использовать более тонкие формы, такие как эмоциональное манипулирование.
Иногда случается так, что человек влюбляется в «неправильного человека» или «не того человека» постоянно. Они неоднократно вступают в отношения, которые характеризуются отсутствием любви или в которых их обесценивают и унижают.
Этому есть несколько причин. Например, токсичные люди часто демонстрируют избыток любви в начале отношений, что также известно как « love bombing».
Тяга к токсичным людям может быть обусловлена прошлым опытом.В соответствии с этим люди, попавшие под влияние токсического воздействия, предпочитают партнеров, которые ведут себя так, как это было в их детстве, - просто потому, что это им знакомо.
Однако ряд научных исследований показывает, что этот выбор - не просто вопрос привычки. Скорее, за токсичный выбор партнера отвечает психологический фактор, известный в научном сообществе как « самоверификация»: теория гласит, что люди ищут партнеров, которые соответствуют их представлениям о себе. Например, исследование показало, что люди с низкой самооценкой и неуверенным стилем поведения испытывают большее влечение к потенциальным партнерам, которые подтверждают их негативную самооценку.
Почему люди ведут себя токсично?
Причины токсичного стиля отношений часто лежат глубоко в прошлом, например, если отношения с собственными родителями были токсичными.
В дальнейшем люди могут вести себя так же токсично и в своих отношениях. Они демонстрируют то, чему их учили, и то, что им знакомо. Они просто не знают других отношений.
Неразрешенные личные конфликты, отсутствие стратегий преодоления стресса или травмы также могут быть причинами токсичного поведения.. Однако в большинстве случаев речь идет об установке власти над другими, например, чтобы компенсировать собственную неуверенность.