А знаете ли вы, что такое токсичная позитивность?
Токсичная позитивность — это действие, направленное на избегание, подавление или отвержение негативных эмоций и переживаний.
Иными словами, это прямое утверждение, что какой-бы тяжелой и сложной ситуация не была, нужно сохранять позитивный настрой.
Начать стоит с того, что всё вышеперечисленное — всегда негативно сказывается на человеке. Не переживая собственные эмоции, не преодолевая стрессовые ситуации должным образом – мы сталкиваемся с рядом проблем, такими как:
🔴 проблемы со здоровьем
🔴 высокие риски тревожных расстройств и депрессии
🔴 снижение самооценки
🔴 снижение самоэффективности
🔴 трудности в межличностных взаимоотношениях
Вы можете сказать, что пользуясь токсичным позитивом не замечали всех вышеперечисленных проблем. В кратковременной перспективе вы их не замечаете, но со временем, любой из этих пунктов ( или же, сразу несколько ) может проявится в любой момент вашей жизни.
