Найти тему
Психолог Your Shrink

Повышение продуктивности

  • Принцип 20/80 (закон Парето)

20% ваших усилий приносят 80% результата, при этом остальные 80% усилий приносят только на 20%. Расставляйте приоритеты и все важные задания выполняйте в то время дня, когда ваша продуктивность на самом высоком уровне.

  • Три важные задачи

Бесконечно длинный список задач, который мы любим составлять, не так уж и эффективен, как показывает практика. Сосредоточьте свои усилия на трёх основных задачах, а за остальные беритесь только после их выполнения.

  • Помидорная техника

Названа так, потому что её автор Франческо Чирилло применял таймер в виде помидора. Над конкретной задачей необходимо работать 25 минут непрерывно, но после этого должен быть перерыв в 5 минут.

Каждый 25-минутный период называется «помидор». После четырёх «помидоров» делайте более длительные перерыв в 15-20 минут. Если одно ваше задание займёт больше 5-ти «помидоров» —разделите его на несколько частей.