Юмор играет важную роль в нашем общении. Он вовлекает слушателя, укрепляет эмоциональные связи и привязанность, а также позволяет затрагивать сложные темы. Поэтому умение шутить стоит в одном ряду с внешностью и умом. Давайте разберемся, как юмор может быть полезным на работе и в личной жизни.
Как юмор помогает в общении
Вы наверняка знаете, как хороший смех может поднять настроение, например, во время семейного обеда или затянувшейся беседы с дружелюбными незнакомцем. Умная шутка или вовремя рассказанная история могут вызвать этот смех. Однако юмор - это не только снятие стресса или выход из тупика в разговоре.
Смех укрепляет доверие
Эффектная шутка часто затрагивает общее "больное место", мгновенно делая вас одним из членов группы. Вы находите общий язык, потому что вас всех раздражают маленькие жизненные ситуации: странная цена на кофе по сравнению с перелетом в Бразилию, то, как таинственно исчезают сбережения на вещи, или необходимость поправлять кого-то, перепутавшего слова "носить" и "надевать".
Кроме того, совместный смех вызывает выброс гормонов радости, таких как окситоцин и дофамин, способствуя возникновению чувства близости и доверия. Таким образом, совместное хихиканье формирует связь с вашими товарищами по смеху.
Смех помогает концентрировать внимание
Издавна считалось, что люди склонны лучше запоминать мрачные детали или события, связанные с плохими чувствами. Однако оказалось, что смех вызывает мощную реакцию: услышав смех, человек пытается найти его происхождение и причину. Более того, когда человек смеется сам, он, как правило, ярче запоминает информацию, связанную с юмором, даже если смех был вызван резким или язвительным сарказмом.
Смех вызывает симпатию
Скорее всего, вам знакома поговорка «Публика любит неудачников» . Когда кто-то смеется над собой или делится историями о собственных промахах, таких как надетая наизнанку рубашка или задравшаяся на колготках юбка, люди воспринимают это с большим пониманием. Каждый может соотнести себя с подобными ситуациями, что часто делает их менее пугающими, ведь у каждого из нас была своя доля подобных или, возможно, даже более постыдных промахов.
И все же как смеется наш мозг?
Как наш мозг понимает, что смешно, а что — нет? Исследователи показали, что ключевую роль в этом играет лобная доля - место, где находятся эмоции. Левая сторона интерпретирует слова и шутки, разбирая смыслы и визуальные образы, а правая оценивает ценность юмора.
Исследования также показывают, что лимбическая система, расположенная в ядре мозга и являющаяся домом для миндалины и гиппокампа, которые управляют такими эмоциями, как аппетит и страх, разгорается под воздействием комических стимулов. Это стимулирует двигательную область, вызывая физическую реакцию смеха: меняется выражение лица, задействуются мышцы туловища, дыхание прерывисто вырывается из легких, и вуаля - мы смеемся.