Найти в Дзене
Психолог Your Shrink

Квадрат Декарта

Делюсь с вами техникой принятия решений от Рене Декарта – «Квадрат Декарта» или же «Координаты Декарта»

Один из самых простых методов, применяемый для решения определенных ситуаций, в которых у вас возникли трудности.

Квадрат Декарта
Квадрат Декарта

Быстрый гайд как вам научиться им пользоваться:

⚪️Ответьте на вопросы в каждой ячейке (пример: Что будет, если это произойдет? – Я научусь новым навыкам.; Что будет, если это не произойдет? – Существенно это на мою жизнь не повлияет.; и т.д.)

⚪️Внимательно прочитайте каждый из своих ответов.

⚪️ Прислушайтесь к своим ощущениям. Какой из вариантов кажется вам наиболее уместным? Какой вас больше устраивает?

⚪️ Выбирайте тот вариант, который вам кажется наиболее удовлетворительным.

Форма для электронного заполнения
Форма для электронного заполнения

Вот вы и научились пользоваться Квадратом Декарта ✅

Прикрепляю к посту форму для заполнения в электронном виде. За формой для заполнения в письменном виде обращайтесь в телеграмм-канал👇🏻

Психолог | Прохорова Полина