Замедли шаг, притормози, оглянись вокруг.
Послушай пение птиц, шум дождя, шелест листьев, песню ветра.
Налей себе чашку кофе, чая или бокал вина.
Улыбнись.
Или наполни ванну, добавь туда, что хочешь (соль, розы, шампанское, капельки счастья, пузырьки радости).
Включи любимую музыку (прокричись под рок, помечтай под классику, поплачь под песни Булановой).
Создай, для начала, час принятия себя, потом день, а позже всю жизнь.
Просто побудь в комфортном для себя пространстве.
Перестань гнаться за идеалами (непонятно кем придуманными).
Подари себе радость и наслаждение.
Ведь ты уже прекрасна, даже если несовершенна.
Ты многое можешь. У тебя всё получается.
Просто люби себя!