Откровенно говоря, сколько вы видели людей, которые смогли сбросить вес, посещая фитнес-клуб? Сколько ваших знакомых похудели, купив беговую дорожку? И многие ли из них смогли сохранить достигнутый результат? Ответ прост: никто.
Меня огорчают люди с избыточным весом, которые с трудом занимаются в спортзале. Они вызывают у меня чувство глубокого отчаяния.
И я вспоминаю свою историю похудения, которая закончилась… Но об этом чуть позже.
Есть факт: многие люди страдают от лишнего веса. Давайте поразмышляем. Все ли люди имеют лишний вес? Нет, не все. Предположим, что некоторое количество людей действительно страдает от этой проблемы. Одной из таких людей была я.
С 14 лет я имела лишние килограммы и неоднократно пыталась избавиться от них с помощью диет и фитнеса. Однако это только приводило меня к перееданию и усиливало мою депрессию перфекциониста. Проблема была во мне : всё это время я верила в ложь.
Когда человек приходит в спортзал, он видит фотографии супергероев на плакатах и рекламных буклетах. С билбордов на нас смотрят такие же сильные и подтянутые люди.
Мне казалось, что я тоже могу стать таким, если куплю абонемент или курс тренировок, или возьму несколько дополнительных занятий. Кажется, что все эти люди на плакатах достигли своей формы благодаря тренировкам, которые предлагает фитнес-клуб. Но на самом деле это не так.
Вспомните, как мы рассуждали о склонности к лишнему весу. Сейчас мне ясно, что те, кто не склонен к ожирению, предлагают нам, склонным, «золотые» абонементы. Люди, которые никогда не станут стройными, тратят много времени и сил в спортзале. И дело не в том, что они слабые или ленивые. Просто у них другие гены.
Мы все разные: кто-то умнее, кто-то стройнее, кто-то рыжий, а кто-то седой. И это нормально.
Самое страшное в этой проблеме то, что это затягивает пружину диетического мышления и вгоняет людей в невроз, заставляющий их надрываться и страдать.
Чем ответственнее перед нами пухляш в зале, тем страшнее будет глубина его морального дна.
Однажды я услышала интересное мнение бариатрического хирурга о том, как его пациенты рассказывают о своём опыте попыток похудеть самостоятельно. Они прошли через множество трудностей, но так и не смогли сбросить вес. Это заставило меня задуматься.
Я осознала, что врачи, которые занимаются лечением ожирения, прекрасно понимают, что все попытки людей с лишним весом похудеть обречены на неудачу. И на этом построена целая индустрия. Людям предлагают стать теми, кем они не являются, но за их же деньги.
Мой супруг — профессиональный спортсмен. Он занимается спортом, потому что получает от этого и удовольствие, и доход. Это уже совсем другая история.
Все выпускники спортивных вузов знают, что путь к чемпионству лежит не только через упорные тренировки, но и через счастливую генетику.
Мы все ходим в фитнес-клубы, чтобы стать...счастливее. Поэтому я предлагаю фитнес-центрам новый подход к рекламе своих услуг: «Познакомьтесь с молодым человеком среднего достатка в спортзале, как будто вы тоже тренируетесь». Это честно и даёт простор для фантазии.
К сожалению, мой опыт похудения с помощью фитнеса и диет оказался неудачным. После каждой диеты мой вес только увеличивался. В итоге мне пришлось обратиться к бариатрической хирургии, чтобы сбросить треть от изначального веса.
Девушки и женщины, склонные к полноте, не отчаивайтесь! Помните, что это не безнадёжно. Существуют эффективные методы, которые помогут вам достичь желаемого результата. И это не спортзал.
#похудение #худеемклету #диета
Не забудьте ПОДПИСАТЬСЯ на мой канал!