Тема вызывающая многочисленные споры, будоражащая кровь и волнующая многих - питание и здоровье! Как питаться, когда, что кушать, а что нет... и вообще, зависит ли то, что мы употребляем на наше здоровье?!
Своим здоровьем нужно заниматься
Теорий на эту тему великое множество, а экспертов в этой теме ещё больше! Каждый второй сейчас нутрициолог, каждый спешит высказать своё мнение на этот счёт, но как же в действительности правильно не знает никто...
Все мы настолько индивидуальны, у нас настолько разный образ жизни и поэтому к вопросу о здоровье, каждый должен подходить с особой ответственностью, не перекладывая его на чьи-то другие плечи!
Единственное, известно то, что здоровье не нужно беречь смолоду, своим здоровьем нужно заниматься! Но многие пускают это на самотёк...
Чтобы дожить до глубокой старости в здравом уме и светлой памяти, и не помереть в 60 нужно соблюдать много пунктов, да не время от времени, а регулярно!
Здоровье в наших руках и оно, непременно должно стать образом жизни каждого человека
Я прочитала много книг и изучила немало литературы
В работе над своим образом жизни, я уже очень давно, седьмой год. Пришла к этому в тот момент, когда моё здоровье помахало мне ручкой, и в свои 30-ть с небольшим я чувствовала себя развалиной! Я искала информацию, и находила! Параллельно училась фильтровать информацию, собирая знания буквально по крупицам, среди всего того шлака, что можно сейчас повстречать в интернете и среди многочисленной литературы!
За все эти годы, мною было прочитано не малое количество книг, изучено море информации и сделано большое количество удививших меня открытий! Зачастую я недоумевала, ну как же так, я не видела и понимала всего это раньше...
Верно ведь говорят, что
Учитель приходит, когда готов ученик!
Эта фраза в прямом смысле стала моим путеводителем, а моими учителями стали книги и люди, у которых я черпала знания.
За весь этот период времени, скорректировав одно лишь питание, я добилась не плохих результатов, ещё не идеальных конечно и работы впереди предстоит ещё очень много. Это сейчас я понимаю, что одного лишь питания недостаточно, ведь подход к здоровью должен осуществляться комплексно, и в своё время не занимаясь собой и своим здоровьем я потеряла слишком много времени...
Избавившись от многих проблем со здоровьем, я приобрела такие ценные навыки, как способность думать своей головой, всё услышанное и прочитанное подвергать сомнению, анализировать и делать выводы, основанные на собственных результатах.
Самое большое заблуждение человека
Я научилась слушать себя!
И чем больше я узнавала, тем больше осознавала то, что многое, к чему я так привыкла, и принимала за истину, оказалось ложью!
Теперь всё иначе!
Как-то так сложилось, что в современных людях живёт иллюзия, что собой и своим здоровьем можно не заниматься, мол за них это сделает кто-то другой, стоит лишь переложить с себя обязательства.
Но это самое большое заблуждение и преступление против себя!
Такое важное умение, как брать ответственность на себя и характеризует взрослого, осознанного человека, который слушает себя и свою интуицию! А чтобы интуицию слушать, необходимо её развивать, а чтобы развивать - нужно пробовать ей доверять и смотреть на результат.
Люди абсолютно не знают того, как устроено их тело, не уделяют этому никакого внимания и даже больше, не считают это чем-то важным и нужным.
Не читают книг, а если и читают, то в основном это романы, да детективы.. На чтение и саморазвитие у современного человека нет времени, это вам не YouTube смотреть...
Зато мне очень нравится, как люди спорят, по той или иной теме, каждый отстаивая своё мнение.. Причём это - всего лишь мнение и ничего больше. То, что человек где-то однажды услышал, или кто-то ему что-то сказал. Зачастую за этим мнением пустота, нет ни конкретных знаний, ни пережитого опыта - ничего!
Услышав что-либо, мы быстренько спешим сделать выводы, но для этого необходимо проделать немалую работу, при необходимости пропустить через себя, досканально изучив информацию из разных источников, и только лишь после этого утверждать, что это так и никак иначе!
Но человеку проще выкрикивать реплики и бесконечно спорить... Большинство людей всегда ждут крайностей, чтобы наконец-то начать действовать и вести здоровый образ жизни!