Во вторник учудил муж: вышел на улицу на полчаса и пропал. Сколько я буду терпеть такое его поведение - я не знаю, но уже какой день решительно настроена на развод. Не звоню, не пишу и ему не отвечаю…
Характер у меня хоть и боевой, но мягкотелый. Могу обидеться максимум на пару дней, а потом все прощаю. Понимаю что с этим нужно что-то делать, дальше так жить не возможно, но мои панички не отпускают меня в другую жизнь. Мне надо чтоб постоянно кто-то был рядом, искать замену времени нет.
Как вы помните, неделю назад я красила на чердаке. Для прокраски некоторых мест нужно было неестественно изогнуться, как результат заклинило шею. Следом наложились опустившиеся на землю магнитные бури и теперь я лежу с пульсом 180, страхом и паникой. Про давление не знаю, боюсь мерить…пугает писк тонометра отсчитывающий частоту пульса.
Такое состояние выжимает все соки. Силы израсходуются быстро, а вот восстанавливать их приходится очень тяжело. Единственный плюс, за эти 3 дня скинула 2,5 кг., но этот вес как быстро ушел, так может и быстро вернуться.
С появлением паничек я обошла несколько психологов, выписанные таблетки не помогали от слова - совсем. Да и приемы проходили мягко говоря странно, пришел:
-Таблетки помогают? Легче становится?
-Нет!
-Давай попробуем другие, вот рецепт, увидимся через 2 недели.
-А как же поговорить?
-А зачем? Тут и так все понятно…
Только один последний психолог вызвал у меня доверие. Он единственный, прежде чем выписывать таблетки покопался в моей голове. И как оказалось таблетки мне вовсе не нужны, я сама могу справиться со своими паничками. И в начале все получалось…
А сейчас чувствую затык. Я не знаю куда дальше двигаться. Понимаю что осталось несколько шагов и я выбираюсь, а вот в какую сторону двигаться - не знаю.
Хотела записаться на прием, а он занят. Началась пора экзаменов в вузе, а потом у него отпуск…
В общем, пока что бы не терять время купила вебинар по «Страхам». Я ни разу их не проходила, все как-то смотрела бесплатные и тут же забывала. Возможно, факт того что я оплатила деньги заставит меня более внимательно просмотреть его и прислушаться к советам. Но не факт…
Раньше, до декретного отпуска я ежегодно проходила обучающие курсы. Только не такие, как сейчас, сидя перед монитором компьютера, а в живую. Ездила в другие города к достаточно сильным коучам. Последние 3 проходила в Москве.
Сказать что они бесполезные, не могу. Есть в них и своя польза. Они конечно были не от панических атак (тогда у меня их не было), но помогали очень хорошо продвигаться в жизни.
Промывка мозгов начинается с сегодняшнего дня, если кому нужно, могу попробовать записать вебинар, а потом поделиться.
А пока продолжу наблюдать за истерикой мужа. Написывает в ватсап про огород - я что зря пахал? Если честно мне ровно. Я уже мысленно поделила имущество и дача отошла ему…
ПС: Единственное, переживаю за саженцы. Позвонила соседке, сходит в обед посмотрит польет. А так, подарю ей…
Вот так и живем @ Должница из Томска