В доме где живёт алкоголик, выпивку не держат.
Вся семья понимает, чем это чревато. Все боятся даже слово "водка" произносить.
Так почему же домочадцы худеющего человека лопают у тебя перед носом конфеты и шоколадки? Знакомые дарят пакетами?
Может, конечно, сравнение и так себе, но лично мне, тяжело.
Привезли от свёкров пакет конфет и шоколадок. Детям нашим 1 год и 3! Мы им сладости не покупаем и не даём.
А я не могу вкусняшки не есть.
Я знаю, что пакет стоит на верхней полки кухни. Хожу мимо него и постоянно думаю, что надо идти дальше.
Потом наливаю чая и открываю шкаф, что бы взять одну конфетку. С одной то ничего не будет. 70 калорий всего.
Ну две максимум. 140 калорий.
Да и три вполне в мою калорийность вписать.210 роди не сыграют.
И вообще, говорят, что можно есть вкусняшки на 20% суточной калорийности. Значит можно ещё парочку взять.
А каких? Они все такие разные и вкусные.
Беру ещё две. На бумажечке плюсую, что бы всё вписать.
А потом взгляд на шоколадку падает.
Долька 25 грамм. Нормально. Ну будет вкусняшек больше, чем 20%. Ну значит не буду ничего другого сегодня кушать. Буду на конфетах.
Чего шоколадку считать? Сколько в ней грамм? В этой много. 250 гр. Ну почаёвничаю, а потом взвешу, что останется и запишу сколько съела.
Это, как в барах.
Просит клиент 250 мл волки, а ему наливают в графин пол литра и говорят, принесёте то, что останется.
А останется?
Нет. Ещё ни у кого не оставалось. И у меня не осталась.
Опять ругаю себя, что не сдержалась. Что не могу контролировать поедание сладостей.
Вот не могу, хоть что со мной делать.
Что делать?!?
Выбрасывать? Передаривать? Возвращать?
Сама уже стороной давно обхожу отделы с кондитеркой, но родные и близкие не дают нашему верхнему шкафу пустовать...
Что ещё ела.
Позавтракала бутербродом с печенью минтая, творогом и кофе.
Обедала чечевичным пюре с салатом и горбушей.
Чехонь.
Ну и начало чаепития. ))
Калорийность дня.
Ксюша☀️☀️☀️