Все знают, что такое аффирмация *. Но не все знают, что принести реальную пользу может только личная аффирмация. Убеждение, рождённое вами на основании своих болей, опыта, желаний и намерений.
Есть 3 правила для создания личной аффирмации. Вот они:
- Отслеживать свои негативные реакции – страх, тревогу, ревность... Понимать с какой темой они связаны – восприятие себя или восприятие мира вокруг.
- Начинайте с одной темы. Выделяйте самую больную, которая мешает жить и достигать желаемого.
- Пишите несколько вариантов личной аффирмации. Произносите каждый про себя и вслух - определяя, какой вариант вам больше откликается.
Кто чувствует в себе решимость и силы, способен проходить все этапы самостоятельно. Можно облегчить себе задачу и обратиться за помощью к астрологии. Ваша натальная карта покажет проблемные темы и степень их влияния на вашу жизнь. Профессиональный астролог расшифрует и даст рекомендации по их проработке. Вам останется осмыслить полученную информацию и сформулировать личную аффирмацию.
При создании аффирмации используйте положительное утверждение - сфокусируйтесь на том, как вы хотите измениться.
Будьте конкретными и избегайте неопределенных фраз - опишите желаемое состояние или конкретное поведение.
Формулируйте в настоящем времени - используйте временные формы и слова, которые указывают на то, что желаемое уже происходит сейчас.
Важно повторять аффирмацию регулярно. Установите ритуал повторения, чтобы закрепить новую позитивную мысль в своем сознании (например, утром, лёжа в кровати, и вечером перед сном).
Представляйте себя уже достигшим желаемого состояния, чтобы аффирмация была более эмоционально окрашенной и мощной.
Меняйтесь сами и жизнь вокруг вас обязательно изменится к лучшему!
Астролог Полина Авис
* Аффирмация – это позитивное утверждение, краткая фраза самовнушения, создающая правильный психологический настрой.
t.me/astroavis
vk.com/polinaavis
www.astroavis.ru