Когда этим отзывом поделился наш клубчанин, то в комментариях развязалась нешуточная битва. Чтобы прочитать отзыв полностью листайте скрины 👇
Люди писали, что так можно и самостоятельно заниматься, что вам мешало ходить, подтягиваться и заниматься без Клуба и вообще смешно приписывать свои достижения какому-то там онлайн-клубу.
Возмущению не было предела.
Почему-то всех очень возмутило, что здоровый образ жизни Леонид связал именно с Клубом Здоровья. Все в один голос заверяли ‒ можно заниматься и самостоятельно, зачем какой-то там Клуб.
Но, много ли вы знаете таких целеустремленных людей, которые сами подбирают для себя диеты, упражнения, нагрузки и следуют выбранному день за днем?
А вы сколько раз сливались с очередной попытки вести наконец-то здоровый образ жизни? Обещали себе начать с понедельника, нового года или еще когда-нибудь?
Порой даже страшно подумать о том сколько всего предстоит сделать, чтобы достичь желаемого результата. Проще договориться с собой, найти пару-тройку отговорок и отказаться от мысли что-то менять. Есть ведь еще аптеки на каждом углу, мазь, таблетка, уколы, операции в конце-концов…
Первый шаг к регулярным подвигам для своего организма - осознать, что в лекарственной терапии хронических неинфекционных болезней нет здоровья, только попытки снять симптомы.
Нет там возможности чувствовать себя в силе, показать достойный пример своим детям и внукам, помочь им в формировании привычек для сохранения и поддержания их здоровья. Нет активной жизни и второй молодости.
Вот Вы определили для чего Вам надо начать, чего хотите достичь и ради чего вообще стоит что-то менять.
Зажглись мотивацией, стараетесь укрепить и проработать все, что только можно. Привычка заниматься пока еще не сформировалась, а результатов душа требует уже вчера.
Начинают предательски болеть мышцы. Почувствовать улучшения от занятий пока не успели, а вот мышечная боль уже работает не в пользу желания продолжать.
В поисках поддержки делитесь с кем-то из знакомых, но вам приводят 1000 причин почему не стоило даже пытаться:
- в твоем-то возрасте,
- чувствовать себя лучше без таблеток невозможно,
- ты не сможешь заниматься регулярно.
Мотивация постепенно гаснет и вот вы уже махнули на все рукой.
Непросто справиться самостоятельно: поддерживать желание заниматься, выработать дисциплину, не поддаваться лени и соблазну посидеть часок-другой перед телевизором пока привычка еще не сформировалась.
И это одна из причин почему мы с командой организовали и поддерживаем работу Клуба Здоровья.
Не растерять мотивацию, успешно формировать здоровые привычки и заниматься собой регулярно его участникам помогают:
Программа. Выстроена так, что вы двигаетесь постепенно от простого к более сложному. Есть четкий план действий. Не хватаетесь за все и сразу, а пошагово осваиваете методики и последовательно формируете привычки. Сформировали одну - переходите к другой.
Телеграм-чат Клуба. Здесь царит теплая атмосфера. Сюда новички приходят за поддержкой и советом от более опытных участников, делятся рецептами блюд термодинамического питания, общаются, дружат и даже находят единомышленников из своих городов. Тут никто не покрутит пальцем у виска, а наоборот поддержат, подскажут и помогут.
А главное - в таком окружении меняется образ мышления. Потому что поведение, оценки и слова людей вокруг самым прямым образом влияют на образ наших мыслей, жизни, мотивацию и, в конечном итоге, на достижение или недостижение результатов. Помните: "Скажи мне кто твой друг и я скажу тебе кто ты"?
Знания от специалистов. В 1-ом месяце Клуба:
- есть урок от психолога нашей клиники “Как легко ввести заботу о здоровье в привычную жизнь”. Помогает понять что убивает мотивацию, на что ориентироваться чтобы ее не терять и как сделать занятия такой же обычной частью своей жизни, как умыться или почистить зубы.
- техника выполнения каждого упражнения той самой легендарной гимнастики для шеи + весь комплекс упражнений (видео, по которому удобно выполнять);
- техника выполнения каждого упражнения гимнастики для всего позвоночника + весь комплекс упражнений (видео, по которому удобно выполнять);
🎁 мини-курс “Поясница без боли”;
🎁 мини-курс "Плечи без боли";
🎁 электронная книга “Термодинамическое питание: 100+ рецептов питания жизни”;
Чат-бот в Телеграм. Особый формат заботы о каждом новом участнике Клуба. Первый месяц прямо в Телеграм будут приходить видеосообщения от меня, подсказки с чего начать и напоминания о занятиях. Помогает не заблудиться в личном кабинете и начать формировать привычку заниматься регулярно. Подключается в личном кабинете нажатием на одну кнопку.
Планирование. Дневник здоровья поможет спланировать занятия на день, неделю, месяц, фиксировать что выполнено и отслеживать положительные изменения в самочувствии. Инструкция прилагается. Нужно просто скачать, распечатать и пользоваться.
Так что всех, кому не хватает мотивации, поддержки, дисциплины и программы для занятий, ждем в Клубе 👉 ХОЧУ В КЛУБ ЗДОРОВЬЯ>>
Жмите на ссылку и присоединяйтесь!