Подтянутой фигуре Нюши может позавидовать любая девушка! Согласись, так и не скажешь, что певица — мама двоих детей. Звезда не раз признавалась, что очень много работает над телом. По её словам, поддерживать форму помогают уходовые процедуры и спорт.
«КАЖДЫЙ НАХОДИТ СВОЙ ВИД ТРЕНИРОВКИ, В МОЁМ СЛУЧАЕ ЭТО НАГРУЗКА В СПОРТИВНОМ ЗАЛЕ, ПОСЛЕ КОТОРОЙ МНЕ ОЧЕНЬ ПОМОГАЕТ МАССАЖ. ТАКЖЕ Я ЗАНИМАЮСЬ РАСТЯЖКОЙ, ТАНЦАМИ И ЙОГОЙ», — РАССКАЗЫВАЛА ЗНАМЕНИТОСТЬ.
Впрочем, про питание тоже не стоит забывать. Недавно в своём блоге Нюша решила затронуть тему еды. Артистка утверждает, что у многих не складываются отношения с грамотным рационом, поэтому важно развивать полезные привычки:
«Я ЛЮБЛЮ ПОЕСТЬ, В ПРИНЦИПЕ. ОДНАКО СЧИТАЮ, ЧТО ВАЖНО ПИТАТЬСЯ ИНТУИТИВНО, А ЕСЛИ ЕСТЬ ОСОБЕННЫЕ ПРИСТРАСТИЯ И ЗАВИСИМОСТИ — РАЗБИРАТЬСЯ С ПСИХОЛОГОМ В ЭТОМ ВОПРОСЕ. ИНОГДА НУЖНО РАЗНООБРАЗИЕ И РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ. В ЦЕЛОМ, ПРИДЕРЖИВАЮСЬ ПРИНЦИПА ЗДОРОВОГО ПИТАНИЯ».
Исполнительница также уточнила, что еда — это особый процесс, поэтому важно учитывать не только качество пищи, но и как ты ешь, с кем и когда. Философский подход, согласен?
Фото: соцсети
