Что это такое и как им пользоваться на тренировках Интегрального фитнеса? Перед тем как приступить к выполнению какого- либо упражнения , например- подбрасывание, жонглирование,набивание, бег, бой с тенью, прыжки и т. д и т. п . Возьмите в руки один или несколько мячей. При выполнении упражнения , периодически смотрите на выпавшую комбинацию чисел или цветов в этих мячах, для того чтобы сравнить её с вашим выбором, который вам нужно предварительно сделать во время выполняемого упражнения, —соответствует ли он выпавшей комбинации или нет. Вам необходимо запоминать и анализировать в результате чего, вы принимаете то или иное решение, в каком состоянии, или с каким ощущением, вам удается дать правильный ответ. По мере освоения этого навыка, вы начнете накапливать опыт "полномерного внимания" к своим мыслям, состояниям и ощущениям, в результате чего, вы чётче будете ощущать разницу между правильным и неправильным решением. В дальнейшем, этот навык переносите во все сферы вашей жизнедеятельности и тем самым вы будете повышать коэффициент полезного действия и выбирать лучшее.Важно! :Тренировки с интуитивными мячами не предназначены для угадывания, загадывания или гадания, - какая комбинация выпадет! Выпавшую комбинацию необходимо стараться — предопределить, прочувствовать, провидеть, предвидеть, или вспомнить её на перед!!!
Что это такое и как им пользоваться на тренировках Интегрального фитнеса? Перед тем как приступить к выполнению какого- либо упражнения , например- подбрасывание, жонглирование,набивание, бег, бой с тенью, прыжки и т. д и т. п . Возьмите в руки один или несколько мячей. При выполнении упражнения , периодически смотрите на выпавшую комбинацию чисел или цветов в этих мячах, для того чтобы сравнить её с вашим выбором, который вам нужно предварительно сделать во время выполняемого упражнения, —соответствует ли он выпавшей комбинации или нет. Вам необходимо запоминать и анализировать в результате чего, вы принимаете то или иное решение, в каком состоянии, или с каким ощущением, вам удается дать правильный ответ. По мере освоения этого навыка, вы начнете накапливать опыт "полномерного внимания" к своим мыслям, состояниям и ощущениям, в результате чего, вы чётче будете ощущать разницу между правильным и неправильным решением. В дальнейшем, этот навык переносите во все сферы вашей жизнедеятельности и тем самым вы будете повышать коэффициент полезного действия и выбирать лучшее.Важно! :Тренировки с интуитивными мячами не предназначены для угадывания, загадывания или гадания, - какая комбинация выпадет! Выпавшую комбинацию необходимо стараться — предопределить, прочувствовать, провидеть, предвидеть, или вспомнить её на перед!!!
