На пороге летний сезон, а многие до сих пор так и не могут распрощаться с лишними килограммами, которые накопились за долгий зимний период.
Врач-диетолог Татьяна Василенко в своем Дзен-канале «Здоровое питание» сообщает, что одна популярная у россиян специя сможет стать прекрасной помощницей в процессе похудения. Василенко отмечает, что корица обладает способностью сжигать жировые отложения.
Многие считают родиной корицы древнюю страну Пунт, однако свою историю эта специя берет из Южной Индии и Шри-Ланки. Кроме того, сейчас корицу выращивают на Сейшельских и Карибских островах.
Со слов Василенко, корица не только ускоряет метаболизм, но также нормализует уровень сахара в крови и восстанавливает работу ЖКТ. Врач поделилась рецептом напитка с корицей, благодаря которому можно избавиться от лишних килограммов.
Для приготовления нужны:
Кефир — 1 стакан;отруби — 2 ст.л.;чернослив —2 шт.;корица — 1 ч.л.
Способ приготовления:
1. Смешайте все ингредиенты.
2. Поставьте готовый напиток на 30 минут в холодильник, чтобы отруби распухли.
Напиток готов. Через месяц результат вас точно порадует!
Ранее мы сообщали, что опытный врач назвал лучшее упражнение для снижения холестерина.
