Мы привыкли, что все достается большим трудом, через преодоление себя.
На самом деле-чем более вы расслаблены, тем более эффективны.
Когда вы напряжены, испытываете чувства страха, вины, сомнения, неуверенности-большая часть энергии тратится на поддержание этого напряжения и борьбу с тревогой, что уменьшает вашу эффективность и производительность. В таком состоянии сложно что-то изменить в своей жизни, прийти к желаемому.
Работа над своим состоянием, чувством тревожности и отсутствием энергии является ключом к успешной жизни.
Важно понимать, что тревожные мысли могут возникать из-за различных факторов, таких как стресс, недостаток самоуважения, перфекционизм и многое другое. Однако, есть способы борьбы с этими негативными чувствами и улучшения своего общего состояния.
Важным первым шагом является осознание своих мыслей и чувств. Попробуйте задать себе вопрос: почему я чувствую себя напряженно? Исследуйте свои мысли и установите, к каким источникам они относятся. Это поможет вам понять, что именно вызывает у вас тревогу, и начать работу над этим.
Далее, попробуйте найти способы расслабиться и снять напряжение. Это может быть медитация, йога, глубокое дыхание, прогулки на свежем воздухе или любое другое занятие, которое помогает вам расслабиться и успокоиться.
Не забывайте также об основах здорового образа жизни - правильное питание, физическая активность, достаточное количество сна. Все это влияет на ваше общее самочувствие и настроение.
Наконец, обратитесь к профессионалу, если чувство тревоги и напряженности не уходит длительное время и мешает вам жить полноценной жизнью.
Чаще всего причины тревоги, упадка сил, имеют глубокие корни и здесь нужно её найти и трансформировать.
Я применяю различные инструменты для работы с подсознанием, и в итоге мои клиенты приходят к состоянию спокойствия, легкости, уверенности в своих силах и энергичности.
Работа над своим состоянием, чувством тревожности и отсутствием энергии требует времени и усилий, однако это вложение в себя и свое будущее. Помните, что забота о себе и своем внутреннем состоянии - основа успешной и счастливой жизни.
А найти причины вашего состояния я помогаю на бесплатной консультации.
Пишите консультация в комментариях и я свяжусь с вами договориться о встрече.