Ко мне на консультации часто приходят родители детей 3-9 лет с таким запросом: ребенок панически боится темноты. Он не может спать без ночника, не может встать ночью в туалет/выпить воды, потому что ему страшно вылезать из-под одеяла. Многие дети спят с игрушкой, поскольку видят в ней защиту. А если игрушки вдруг не оказывается рядом, у ребенка случается истерика.
Что же делать родителям, чтобы снять страх у ребенка?
Сначала давайте разберем, чего делать НЕ стоит:
1. Ругать ребенка и говорить, что никаких монстров под кроватью нет, а его страхи - глупые
Эта стратегия не поможет ребенку преодолеть страх, а лишь разрушит доверительные отношения между родителем и ребенком. Значит, в будущем в трудной ситуации ребенок не станет обращаться к родителям за помощью, а пойдет к тем, кто не обесценивает его переживания. И кто знает, что это могут быть за люди!
Подробнее о том, почему важны доверительные отношения, я писала в этой статье: Ошибка в воспитании, которая едва не стоила жизни моему ребенку
2. Стыдить ребенка
- «Что ты как девочка нюни распустил?!»
- «Настоящие мужчины ничего не боятся!»
- «Ты уже взрослый, чтобы таких мелочей пугаться!»
Такие фразы также приведут лишь к тому, что связь с ребенком будет постепенно разрушаться.
3. Брать ребенка спать вместе с собой
Сон вместе с ребенком - довольно большая тема, достойная отдельной статьи. Там множество интересных последствий. Если вам хочется узнать больше, напишите в комментариях, я создам статью на эту тему.
Как помочь ребенку побороть страх темноты?
Поучениями ситуацию не решить. Лучше всего - проработать страх на конкретном примере.
Идеально для этого подходят терапевтические сказки.
Не любая сказка может быть терапевтической. Лучше всего - выбирать именно те, которые разработаны детскими психологами.
Как работают терапевтические сказки?
Когда вы читаете ребенку сказку, он с интересом погружается в сюжет. Его захватывает история, он проживает вместе с героями те или иные чувства. Если мы говорим о борьбе со страхами, то и сюжет такой сказки будет о том, как герой поборол свой страх.
Сейчас есть множество таких сказок, но я как детский психолог вижу в них массу недочетов: некоторые сказки не помогают ребенку, а еще сильнее пугают его жуткими иллюстрациями. В некоторых вовсе нет терапевтического эффекта.
Их сюжет, грубо говоря, строится так: герой боялся-боялся, а потом ХЛОП - и перестал бояться.
Как это поможет ребенку - непонятно.
Я долго искала хорошие терапевтические сказки, но так и не нашла достойных вариантов на рынке, поэтому решила создать их сама. Я объединилась с талантливой писательницей Еленой Смирновой и у нас получился отличный тандем.
- От меня - знания психологии и опыт работы с детьми, который я копила более 10 лет
- От нее - захватывающие сюжеты и умилительные герои, которые влюбляют в себя с первой страницы
Мы создали целый сборник сказок по борьбе с детскими страхами. В сборнике 20 сказок, каждая из которых направлена на определенный страх:
- Темноты
- Прививок/уколов
- Других детей
- Врачей
- Собак
- Грозы
- Публичных выступлений
- Самолетов
- Монстров под кроватью
И конечно, страхов, которые связаны с отношениями между родителями и детьми:
- Страх того, что родители меня не любят
- Страх признаться родителям в том, что натворил
- Страх потеряться в общественном месте
В конце каждой сказки мы привели инструкцию для родителей, которая подробно объясняет, как конкретно работать с тем или иным страхом. А еще добавили вопросы для ребенка: задавая их, родитель натолкнет ребенка на размышления в нужном русле, что также поможет проработать страх. И конечно, процесс работы со сказкой поможет родителю и ребенку установить более тесный контакт и укрепить доверительные отношения.
Вы можете найти сборник в любом магазине, а также в интернет-магазинах и на маркетплейсах:
- Лабиринт: https://www.labirint.ru/books/992850/
Книга уже помогла многим родителям и детям, смотрите сами!
Читайте книги и пусть ваш ребенок растет смелым, уверенным в себе и счастливым! А если вы уже попробовали работу с книгой, пожалуйста, поделитесь отзывом в комментариях! Мне очень важна обратная связь 💙