В детстве у нас нет ничего своего. Своим мы считаем то, что нам дают. Этим становиться игрушки, мнения, правила, порядки, установки.
Далее все то, что было в детстве становится основой нашей жизнь. Правдой и базой становиться то, что было предложено. Подчеркну-кем-то…..
При этом свое, чаще всего и как правило, не чувствуется, подавляется. Во взрослую жизнь мы входим уже с имеющимися о себе мнениями, знаниями о мире, понимание вещей, которые нам предложили. Мы принимаем это как свое!
Установки — это идеи или убеждения, которые определяют наше поведение и готовность в конкретной ситуации поступить так, а не иначе. Видеть и принимать определенные вещи и относиться к вещам определенным образом. Они помогают прогнозировать нашу жизнь. Но, что будет, если они изменяться?
Установки, как и все другое в нашей жизни имеет срок годности. Когда он заканчивается, или начинают мешать, нам становится невыносимо. Естественным желание начинает быть желание изменений. Произойти это может в том случает, когда мы обнаруживает старое, решаем заменить его на новое, меняем и закрепляем новой положительной реакцией. Только так сохраняются новые нейронные связи.
Могут ли установки и глубинные убеждения поменяться сами. Думаю: да! Но для этого важно не только оказаться, но и остаться в некой другой реальности, где жизненный опыт, созданный новыми обстоятельствами, перепишется сам собой.
Недавно смотрела фильм «Временные трудности». В нем звучала фраза: - «Они даже не знаю сколько всего могут!» Так вот-это правда, наш мозг и возможности безграничны. Единственное, что может мешать-собственная лень, на которую нам хочется свалить и перефразировать это в «не получается».
Силы на изменения есть всегда. Самое сложное это удерживаться в новых своих убеждениях и верить, что это получится. Помогает – цель и фокус на нее. Чтобы новый файл прижился и дал результаты, его необходимо внедрить и тестировать.
Беда не в том, что нам врут. Беда, в том, что мы в это поверили и приняли как свое.
© Юлия Владимирова 2024 все про травму, чувствах, отношениях и одиночестве. Мой новый курс про Травму +7 995 090 17 34
Автор: Юлия Владимирова
Психолог, ОИТП консультант
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru