Всем солнечной погоды, мои дорогие подписчики.
А вы часто задумываетесь о том, что такое вообще… человек?
Что такое мужчина или женщина или ребенок, многим вроде понятно (хотя и с этим определенные затруднения случаются, да?), а вот что такое человек?
Об этом хочу сегодня с вами порассуждать.
Сложность устройства даже одной клетки человеческого тела намного превосходит всё, что создано всей современной цивилизацией. В теле взрослого человека таких клеток десятки триллионов. И все они каким-то образом живут в единой системе, давая нам возможность дышать, питаться, двигаться, получать удовольствие, испытывать эмоции, думать и всё остальное, что человеку свойственно.
Наука рассматривает тело человека как машину и пытается систематизировать, как именно эта машина устроена, через наблюдение и эксперименты. Потом создаются лекарства, которые предназначены эту машину ремонтировать или не давать ей совсем развалиться, а также рекомендации по правильному образу жизни.
Но у всякой машины должен быть оператор или водитель.
И в случае человека эту роль выполняет сознание. Мы не знаем, что такое сознание. Его невозможно потрогать руками, невозможно объяснить и невозможно обосновать, откуда оно берётся.
И все же оно для нас так же реально, как тело. Мы живем через наше тело, но воспринимаем мы свою жизнь и своё тело только через сознание. Именно там обрабатываются все импульсы от нервных окончаний, там возникают эмоции и там принимаются решения, что делать в каждый момент времени.
Неверно думать, что сознание существует в голове, и возникает оно благодаря тому, что в голове есть компьютер, называемый мозгом.
Сознание это не ваши мысли и не ваши эмоции, а та часть вас, которая воспринимает ваши мысли и ваши эмоции, которая чувствует то, что чувствует тело.
Оно подобно экрану, на который проецируются мысли, эмоции, ощущения.
Когда сознание получает такую обратную связь от тела, оно в каждый момент времени знает, какую реакцию нужно дать, что выбрать, как правильно прожить ситуацию.
Но оказывается, что у тела, у машины, есть свой разум,который частенько начинает противоречить сознанию.
Когда человек рождается и взрослеет, основным командиром в системе становится тело.
Именно оно заботится о том, чтобы поддерживать функции жизнедеятельности через автоматические программы, оно перенимает навыки выполнения действий в физическом мире, оно проживает гормональные сдвиги и руководит всем «животным» в молодости.
Оно же обладает собственной памятью на ситуации, как позитивные, так и негативные, и запоминает, что вызывало у нас стрессы.
В определенном смысле тело это и есть наше подсознание или, как минимум, его часть.
Тело накапливает программы, которые считает полезными для нашего выживания.
И во взрослой жизни настаивает, что эти программы должны неукоснительно исполняться.
На уровне сознания мы можем понимать, что внутри нас существует разлад между тем, что помнит тело, и тем, чего нам сейчас хочется, но тело умеет настаивать на своём и отодвигать сознание на второй план.
«Ты же просто экран, наблюдатель», - говорит телосознанию. - «Двадцать лет наблюдало? Вот и наблюдай дальше.»
Так часто получается, что машина оказывается в роли водителя, а водитель в роли пассажира.
Если вы садитесь в машину, нажимаете на педали, крутите руль, а она едет не туда, куда вы указали, вам вряд ли это понравится, потому что вы не попадете туда, куда собирались.
Так и в связке сознание-тело, вам в итоге не очень нравится, куда вы попадаете, но сделать вы с этим ничего не можете. Тело диктует, куда ехать и что делать.
Простейший пример – это зависимость от алкоголя, табака, любого наркотика. Тело клятвенно уверяет вас, что, если вы не получите дозу прямо сейчас, вы умрете. А инстинкт самосохранения, конечно, очень силен: если мы умрем, остальное вообще никакого смысла не имеет. Поэтому зависимый человек стремится получить свою дозу любой ценой.
Хотя в этот же момент его сознание знает с абсолютной уверенностью, что без наркотика прекрасно можно обойтись. Но не имеет нужного влияния на тело.
И вот уже вы начинаете испытывать стыд, что знаете, как правильно, но делаете все равно неправильно. И можете начать еще увеличивать дозу, чтобы не испытывать стыд.
Так же дела обстоят с перееданием, когда сознание сумело бы отпустить стресс, а тело пытается его «заесть». И со спортом, когда тело клянется, что у него нет никаких сил встать и подвергнуть себя нагрузкам, а сознание знает, что только так и можно тело привести в форму. И с нелюбимой работой, когда тело паникует «а как мы будем без денег жить, если уволимся», а сознание знает, что заниматься любимым делом принесет гораздо больше денег.
Получается, что тело служит само себе (неоптимальным целям), а сознание в лучшем случае отправляется в далекое эротическое путешествие.
Вопрос, который здесь следует задать: в системе машина-водитель важнее водитель и его желания или же машина и её желания?
Существует ли тело для того, чтобы пользоваться сознанием, или все же сознание существует для того, чтобы пользоваться телом?
Ответ на этот вопрос далеко не так очевиден для большинства людей, поскольку они никогда не задавались вопросом, как устроены.
«Ну жру я и жру», - скажет кто-то, - «Вот хочется мне.Зачем мне себя разделять на тело и сознание и создавать себе искусственную шизофрению. Половинки же у таблеток и у жопы, а я одно целое. И все мои решения так же принимаю, единогласно, потому что голос есть один всего.»
Решающий голос действительно только один, но этот голос не принадлежит телу и не принадлежит связке тело-сознание, решающий голос принадлежит только сознанию. Но спутать очень легко, если вы не занимаетесь, например, медитативными практиками, через которые можете увидеть, что вы никогда не были ни своим телом, ни своими мыслями, ни своими эмоциями, а всегда были только и исключительно сознанием.
Если медитировать вам скучно или сложно, хочу вам предложить увлекательный эксперимент.
Выберите один день, когда будет удобно делать в телефоне заметки. В течение этого дня любое свое действие, даже самое мелкое, записывайте в телефон. И рядом с каждым действием ставьте пометку: букву Т илиС.
Т, если ваше действие было продиктовано зависимостью, стрессом или страхом.
С, если вы комфортно сделали то, что хотелось, не чувствуя при этом никакого негатива.
В конце дня посчитайте отметки. Вы больше живете из тела или из сознания? Кто кому служит? Что вам хотелось сделать вместо тех действий, которые отмечены буквой Т?
Обязательно напишите о своих наблюдениях в комментариях, буду ждать.
Всех обнимаю,
Ваш психолог, Анна Суенская