Дорогие подписчики, а давайте поговорим на модную нынче тему.
Непрерывным саморазвитием сейчас ведь не занят только тот, кого все в жизни устраивает, а таких, кажется, меньшинство.
А что это вообще такое, саморазвитие?
И почему одни от этого получают оргазм, а для других это пытка?
Чтобы понять, как что устроено, нужно вспомнить, что любая биологическая система развивается только тогда, когда на неё давят. Ваш муж с дивана не встает, пока на него не наорете? Вот это оно и есть. А если он сам везде носится, как угорелый, это значит, что на него уже оказывается давление, и без вашей помощи. Возможно, он сам на себя давит.
Если наша психика и организм находятся в абсолютном равновесии, то ваш пульс скорее всего нитевидный. Природой создано так, что равновесие не достигается никогда. Всегда есть какая-то неудовлетворенность и постоянное стремление к достижению равновесия. А если мы упираемся (например, лежим в депрессии и при этом делаем вид, что мы в балансе), то мы начинаем болеть.
Болеть многим не хочется, да и смиряться со своим депрессивным существованием тоже, поэтому люди начинают искать, чем сбалансировать то, что мешает жить.
И тут, конечно, у нас масса литературы, всяких тренингов, дыхание маткой, прокачка маскулинных желез, соединение с Творцом в медитации, на любой вкус, цвет и размер есть практики.
Мы несемся осваивать техники, чтобы получить какой-то результат.
А потом бах, и результата нет почему-то.
Вот у других некоторых есть, а вы как валялись в депрессии, не в силах жопу оторвать от дивана и сделать хотя бы пару приседаний, так и валяетесь по-прежнему, хотя теперь уже с красивым сертификатом, подтверждающим, что вы саморазвиваетесь.
Если качество вашей жизни радикально не меняется в результате вашей работы с собой, вы находитесь в иллюзии.
Это как раз то, на чем нужно остановиться отдельно.
Я уже писала, что психика - невероятно устойчивый механизм, который любую попытку на неё воздействовать воспринимает как угрозу безопасности всему организму.
И одним из способов защищаться является утаивание от вас истины о том, что же на самом деле происходит у вас внутри.
Например, всем знакомо выражение «бьет значит любит». И вот у нас на передаче «Пусть говорят» такая пара, где он её бьет, а она почему-то никак с ним не разведется.
Звучит гонг, на сцену выходит семейный психолог и уверенно объясняет: «женщина, бегите, насилие не может быть признаком любви к вам».
А женщина не бежит никуда, и сама даже не понимает, почему каждый раз, когда она об этом задумывается, у неё внутри такой протест, будто ей предлагают совершить убийство.
Вариантов объяснений этому может быть множество (и все зависит от конкретного человека), но для нашего примера: у этой женщины на самом деле есть органическая потребность, чтобы мужчина жестко доминировал в постели, вплоть до БДСМ, это её «прошивка», её «дизайн», она счастлива, когда это так. (Так тоже бывает, не всё можно списать на сложное детство.) Но она не может свою эту потребность должным образом признать, выразить, сообщить о ней партнеру. Это табуированная тема для неё настолько, что она сама себе никогда не признается в этом. И еще на каком-то уровне у неё склеиваются насилие и любовь. Когда муж её бьет, её система получает хотя бы какое-то насилие, пусть и не сексуальное, и это всяко лучше, чем вообще никакого.
Уйдя от мужа-абьюзера, она наверняка найдет еще одного такого же. Даже если всевозможные специалисты в перерывах будут учить её ценить себя и выставлять границы, и никому не придет в голову спросить, а вдруг в её теле и подсознании есть запрос на ситуацию, когда границ нет? Ей и самой ведь не приходит это в голову. Это же стыд! Позор!
Пример достаточно экстремальный, но он наглядно показывает механизмы, посредством которых мы стремимся себя наё…
Часто наша правда погребена под бесконечным количеством слоев моралей и истин, с которыми расстаться невозможно.
И потому многие саморазвивающиеся просто топчутся на одном месте.
Признать правду страшно, страшно оказаться не тем «хорошим» человеком, которого мы рисуем себе и другим.
Саморазвитие – это когда мы идем туда, где страшно, чтобы увидеть и признать правду о себе. И поменять свою жизнь через эту правду. Все остальное – иллюзия саморазвития. (ЗОЖ и ПП – не саморазвитие, если что, а базовые потребности вашего тела.)
Так вот. Чем отличается человек, получающий от саморазвития оргазм и результаты, от того, для кого это пытка?
Честным самоанализом.
Результаты появляются у тех, кто раз и навсегда принял решение, что какой бы ни была правда, как бы ни было больно что-то признавать, - правда о себе с этого момента важнее, чем сохранение накопленного багажа, будь то убеждения, вещи, привычные занятия или люди.
У тех, кто готов начать смотреть внутрь себя и видеть то, что есть, а не то, что хочется видеть.
Не все к этому готовы по-настоящему.
У многих срабатывает «а что, если я полное говно, на самом деле?»
«Что будет, если я это признаю и всем покажу?»
Любимые мои, если вы это не признаете, не покажете, и продолжите скрывать даже от себя самих, природа вас выпилит из жизни. И вы так и умрете несчастными и с круглыми от удивления глазами, господи, за что все так у меня?
Самоанализ – мощнейший инструмент для работы над собой. Вы можете узнать о себе, своих проблемах, а иногда и решениях этих проблем, очень многое, не вставая с места.
Достаточно честно разговаривать с собой.
Вас никто не услышит. Ни единый человек, от чьего мнения вы зависите.
Это абсолютно конфиденциально.
И когда вы узнаете о себе то, что боялись узнать… Вот тогда настанет момент пойти на какие-то проработки, чтобы принять и встроить эту правду в свою жизнь.
Разумеется, даже у самоанализа и честного разговора с собой есть ограничения. Иногда внутреннее сопротивление такое сильное, что «разговор не клеится».
Если вы уперлись в стену, идите к специалистам. Они подержат для вас зеркало, чтобы было удобнее. Не стесняйтесь просить о помощи, когда вы застреваете. Говорите честно, чтобы решать именно ту проблему, которая у вас есть. Осуждаете вы себя только сами, а посторонним специалистам всё равно, какой вы, лишь бы вы, как говорится, были в итоге здоровы.
И запомните главное – не перекладывайте на техники «саморазвития» ответственность за вашу жизнь. За неё всегда несете ответственность только вы сами.
Напоминайте себе об этом, когда нет сил встать и что-то делать, когда жизнь кажется адом, когда выворачивает от негативных эмоций, когда нет вообще никакого выхода.
Находите время, чтобы честно с собой поговорить, и обязательно записывайте все, что выясните.