Я давно привыкла к тому, что люди удивляются, как я живу. Возможно вы тоже удивитесь.
У меня четверо детей, младшему 2,5 месяца. У меня нет няни (но обязательно будет, как подрастёт малыш), мне не помогают бабушки (нет, помогают, конечно, но не постоянно, так как с нами не живут). Очень сильно помогает муж, когда может. Но он много работает (уходит в 7 утра, возвращается ближе к 22). При этом старшие дети ходят на дополнительные занятия, на которые надо отвозить на машине. Занятия каждый день, в разное время. При этом я работаю (я обожаю свою работу), делаю сессии себе, катаюсь в лыжах (сезон, правда, уже заканчивается), готовлю еду (много еды), пытаюсь поддерживать хотя бы иллюзию порядка в доме (это самый слабый пункт в этом списке, буду откровенна). И я не умираю, несмотря на то, что младший сын очень любит ручки, более того моя эффективность и удовольствие от жизни только растут) и я не против пятого ребёнка, не против больше работать, не против расширять свои хобби, потому что у меня есть GSR.
Как GSR мне помогает? Приведу пару самых свежих примеров.
После рождения ребёнка на меня напал жор. Я сжирала все, что не приколочено, мне надо было постоянно жевать, я могла съесть все, что находилось в зоне доступа. Это было ужасно. Головой ты хочешь остановиться, но руки отчаянно запихивают в себя что-то вкусненькое. Снова и снова... К счастью, в очередной такой порыв я просто сняла состояние на листик и проработала его. После той сессии ко мне вернулся контроль. Я почти два месяца не ем сладкое и жирное, я отслеживаю что и как съела, я похудела на 6 кг и продолжаю худеть дальше, при этом я не чувствую голода совсем.
После рождения сына я хотела все время спать. Объективное, казалось бы, желание. Но однажды, проводив мужа на работу и детей в школу/садик, я не просто пошла спать, я перед этим сняла состояние на листик. После проработки этого симптома я перестала спать после их ухода. Если раньше закрыв за ними дверь в 7.20, я бежала спать в обнимку с младшим до 10, то сейчас это время я использую максимально эффективно. Одна сессия...
Пару недель назад мой сын перестал спать утром, а это - единственное время, когда мне удобно работать. И что я сделала? Правильно, сняла состояние на листик. И теперь я могу работать - если малыш не спит, мы идём гулять, а после прогулки я могу работать часа три без перерыва, а если спит (такое тоже случается), то спокойно работаю. Время активности удалось перенести на день и вечер, что позволило лучше управлять своим временем.
Что бы ни случилось, важно помнить, что это просто состояние, и его можно убрать. Вместо того, чтобы страдать, можно радоваться жизни и двигаться дальше. И от того, что такая возможность существует, очень спокойно и хорошо.
#GSR
#отношения
#психология
#саморазвитие
#мж
