Почему же я рекомендую на отдых в Доминикану, как минимум на 14 дней?!
Все дело в разнице часовых поясах на 12 часов. Когда в России ночь, там день, а для организма такие изменения вредны.
Когда мы прилетели в Доминикану, то первые 5-6 дней вечером после 17.30-18.00 нас просто вырубало крепким сном. Мы успевали сходить только на ужин и засыпали. Хотя, каждый вечер друзьям из Америки, которые там с нами отдыхали, говорили, что вечером пойдем вместе тусить в клуб или в казино… но, приходили в номер немного полежать и засыпали крепким сном до утра.
Возможно, конечно есть люди, которые быстро перестраиваются к разнице поясов. Но для моего организма это был стресс 😥. Если бы раньше я знала про мелатонин, то обязательно воспользовалась бы им. Но в то время я про него ничего не знала. Или хотя бы в России я любила ночные похождения и ложиться после 12.00 часов ночи, конечно, было легче перестроиться. Но, так как, я ранняя пташка, поэтому только на 7-8 день смогли начать ходить в ночной клуб🤷♀️.
И вот крайние 7 дней мы могли насладиться прекрасным отдыхом в Доминикане🫶🏻.