Как перезагрузить себя с целью более осознанной жизни и повышения внутренних ресурсов, открытия новых перспектив и обновления? Начать нужно с глубокой рефлексии и самооценки пройденного пути, анализа внутренних конфликтов и их причин, поиска проблем, которые препятствовали обретению согласия со своим «Я». Для этого существует множество способов – ретриты, путешествия, медитации, йога и у каждого они свои. После этого составляем образ себя в будущем, который включает в себя те составляющие, которые важны для нас. Мы включаем эту картинку в голове, ничего не придумывая, без всяких визуализаций. Это скорее тот ориентир, к которому нужно двигаться, при этом без фанатизма и самоистязания. Сам этот образ будущего должен быть основан не только на материальных достижениях, но и обретении духовных вершин, иначе он будет мотивировать к действиям, но не будет приносить истинного счастья. Сам путь предполагает постоянный самоанализ, фиксацию достигнутого и осмысление того, что все-таки в наибол