Дневные мечты могут показаться пустой тратой времени, но ученые считают, что они служат определенным целям, поскольку мы проводим за ними большую часть времени бодрствования. Давайте подробнее рассмотрим, почему мы мечтаем, сосредоточившись на подростках.
Подростки часто мечтают о захватывающих вещах, например об исследовании новых мест или достижении больших целей. Эти мечты могут казаться нам увлекательными, даже если мы сидим в классе или дома.
Когда ученые изучают мозг во время выполнения задач, размышлений или дневных мечтаний, они используют методы визуализации мозга. Они обнаружили, что во время каждого из этих видов деятельности активны разные участки мозга. Когда мы мечтаем, активизируется набор областей мозга, называемый сетью режима по умолчанию. Эта сеть участвует в запоминании прошлого, планировании будущего и, конечно, в дневных мечтах.
Дневные мечты могут быть непродуктивными, сосредоточенными на негативных вещах или просто повседневных планах. Но они могут быть и очень полезными. Когда наш разум свободно блуждает, нам часто приходят в голову новые идеи и мы испытываем положительные эмоции. Такая дневная мечтательность может помочь нам понять, как достичь своих целей и справиться с социальными ситуациями.
Ученые считают, что в дневных мечтах есть две основные составляющие: придумывание множества идей и выбор лучших из них. Это включает в себя как образное мышление, так и логические рассуждения, которые контролируются разными частями мозга. И хотя мозг подростков все еще развивается, они вполне способны обдумать свои проблемы и цели, особенно когда им предоставляется возможность сделать это самостоятельно.