Здравствуйте, дорогие друзья.
На несколько дней "выпала" из дзэновской жизни) Наводила порядок в саду-огороде. Пыталась навести порядок в голове) По порядку:
На клумбах и на грядках всё заросло. Было же жарко, потом холодно, потом морозы, сейчас всё ещё холодно, но без морозов и пора земледельничать начинать и продолжать. Прополола клумбы. Заодно произвела ревизию - что взошло или не взошло, что замёрзло, что засохло, а что и от соседей ветром принесло и растёт) Берёза например) Каждый раз как я пропалываю, я дёргаю и дёргаю множество всходов берёзки, потому что ветром летят семена с берёзы соседской, и если б я не выдергивала всё это - был бы уже берёзовый лес у нас вокруг дома. Итак - прополола клумбы, на свободные места купила и посадила цветочки. Грядки! Грядки тоже заросли, тоже прополола) Кто молодец? Правильно, я молодец. Только спина теперь болит, а так всё красивишно вышло.
Про порядок в голове тоже напишу. Не буду скрывать. Поправилась я, набрала с прошлого лета 10 кг. Обалдеть! Попробовала ограничивать себя в калориях - не получается, силы воли нет. А тут Пасха, куличи, и ещё плюс 2 кг. Всё, дальше не куда. Вещи все малы. Есть конечно вариант купить одежду большего размера, но это не решит проблем... Мне не удобно в этом весе, неудобно наклоняться, приседать, даже ходить становится не удобно.
Пыталась проанализировать что изменилось, чë я вдруг вес то набирать стала? Сама себе ответила на этот вопрос. У меня 2 варианта и думаю, что оба правильные: возраст и возрастные изменения, и нервы. Возраст никуда не денешь. Все мы растем, взрослеем, мудреем. А с нервами надо что-то делать) Я раньше если понервничаю, то не ем, не хочу, как говорится- кусок в горло не лезет. А сейчас лезет! Психую и нервничаю - и ем чего-нибудь вкусненькое. Радуюсь - тоже ем! И просто так, когда смотрю что-то или читаю, то тоже что-то жую. Ну вот, кажется и в голове порядок навела, буду пытаться следить за своим настроением, за весом, и за руками, чтоб не тянулись к бутербродам или печенькам с конфетами. Еще и за ногами надо следить, а то ведут меня всё время на кухню, по поводу и без повода. Если будет результат в похудении - расскажу и поделюсь опытом. А если результата не будет, то я вам ничего про это не расскажу 🤣.
Вот этим я и занималась всю неделю.
Кстати, пока меня тут не было, времени у меня свободного было намного больше) Сейчас засела за статью, мысли в кучу, ошибок куча, исправляю-дописываю, а времечко бежит, а могла б чем то нужным-полезным заниматься... Но! Но соскучилась я по этой писанине, соскучилась по вам, мои друзья. Сейчас выложу статью и пойду по гостям, смотреть-любопытничать чего у вас нового было, где были, что делали и что видели!
Пока пока. До встречи на просторах дзэна)
