Приветствую Вас уважаемые читатели! Тема сегодняшней статьи — Сила воли.
О, это магическое словосочетание Сила воли! Сколько эмоций и надежд вкладывают в него, наделяют магическими свойствами, ставят в один ряд с самыми важными добродетелями человека, такими как честь, совесть, милосердие... И не напрасно! Ведь именно наша воля определяет какой выбор мы сделаем с сложной ситуации, сможем ли мы устоять перед опасными соблазнами, преодолеем ли лень, инертность, обиду, гнев, трусость, для того, что бы поступить так как нужно... Да, роль силы воли в жизни человека неизмеримо велика. По сути вся наша жизнь это проявление или не проявление силы воли в любой из моментов принятия решения, начиная от самых простых — Что купить на ужин и Какой дорогой сегодня ехать на работу, до вопросов глобального или экзистенциального характера — убить или пощадить, предать или сохранить верность, спастись или спасти и многие другие...
Почему же так получается, что такое важное для успеха качество так слабо развивают в человеке целенаправленно? Нас учат быть добрыми, вежливыми, трудолюбивыми, учат математике и географии, обучают профессии, но не учат как воспитать силу воли? Отчасти это связано с тем, что психологи относительно недавно выявили закономерности в формировании силы воли и смогли разработать обучающие программы для её развития и совершенствования. Другая же причина кроется в том, что несмотря на всеобщее понимание важности этого качества, в обществе существует множество предрассудков на тему развития силы воли способом научения, а не естественного природного развития. Дело в том, что действительно это качество свойственно некоторым людям в большей мере нежели другим, однако среди таких же способностей можно выделить и например способности к математике или рисованию, при этом никто не подвергают сомнению, то что и тому и другому можно научить. С силой воли же всё иначе. По мнению общества она либо есть, либо нет. Что конечно же неверно. И сейчас я расскажу почему.
Для начала нужно разобраться с тем как устроен наш мозг. Я не буду вдаваться в детали, а расскажу всё схематично и упрощённо. Условно в нашем мозгу можно выделить три крупных центра активности. Это собственно наше Я — наша личность, Инертное Я и Активное Я. Совместно они управляют всей нашей жизнью, в той мере на сколько это возможно для человека. При этом Инертное Я живёт по принципу экономии энергии, получения удовольствия при минимальных усилиях, обязательной постоянной безопасности и сохранения комфортного состояния, Активное Я совсем другое — оно стремится к развитию, к далёким, но важным целям, оно жаждет достижений, успеха, реализации планов и осуществления мечты и оно готово на всё что бы этого добиться. Как мы видим у этих двух центров противоположные задачи, что конечно приводит к постоянным конфликтам между ними. Разумеется Сила воли это полная прерогатива Активного Я. А что же наше Я личность? А оно у неподготовленного человека, как правило судорожно мечется между двумя этими силами и принимает то одну сторону, то другую. В результате мы имеем нерешительность, отсутствие поступательного развития, постоянные муки выбора, сомнения и страхи. Что же делать? Как прекратить этот конфликт?
Начать нужно с того, что мы должны выбрать для себя цель, буквально определить для чего мы будем жить, бороться, терпеть лишения, преодолевать трудности, к чему мы будем идти. Целей может быть несколько и они могут отличаться по своему масштабу, например — бросить курить, получить должность Коммерческого директора, купить дом, создать семью, родить двух детей. Или стать программистом, начать свой бизнес в сети, переехать жить в Эмираты, купить Ламборгини и яхту. Ну а кто то возможно выберет окончить лётное училище, стать опытным лётчиком, пройти конкурс в отряд космонавтов, отметить свой день рождения на орбите Земли на МКС. В общем прислушайтесь к себе и включите воображение. Цели обязательно должны быть только Вашими, так как если их вам навязали (родители, социум, друзья, чувство долга...) то увы, даже если всё получится и вы достигнете целей, вы испытаете разочарование и чувство полной неудовлетворённости, ощущение что вы прожили чужую жизнь вместо своей очень болезненное. Конечно никто не даст вам гарантий, что все цели будут достигнуты, возможно в процессе движения к ним вы и сами их скорректируете, но вы хотя бы точно будете знать что всё это время шли к своей мечте.
И так, как только цели будут определены, дальше делать нужно вот что. Самое первое задание будет принятие для себя как для самостоятельной личности того факта, что эти два центра Я — Инертный и Активный не являются Вами. Это ваши советники, помощники, но не начальники и совершенно точно не Вы сами! Вы должны занять место командира корабля и самостоятельно принимать решения прислушиваясь к обоим советникам, но ни в коем случае не пуская их в Ваше кресло. На практике это означает, что вы должны принимать решения, только соблюдая интересы обоих центров, при этом будет такое правило — Делаем то, что предлагает Активное Я, но только в том случае если это безопасно и не мешает идти к нашим целям; И не делаем то, что не хочет Инертное Я, если это опасно для вашего имущества, здоровья и жизни. Видите ли, наше Активное Я способно на многое, в том числе и на авантюры и всевозможные рискованные приключения, результатом которых может стать увечье, потеря имущества, уголовное дело или даже смерть. Инертное Я это наш стоп-кран, наш советник, главное желание которого это наша безопасность. Все его происки в виде лени, отсутствия инициативы, робости, нерешительности это его гипертрофированная, преувеличенная забота о нашей безопасности. Сиди дома, ешь, спи, и ничего плохого не случится, вот что будет если отдать бразды правления нашей жизнью ему. Однако именно оно остановит Вас когда вы будете стоять у кассы в ООО МММ с последними деньгами, в надежде на большой куш. Вот почему так важно соблюдать правило, о котором я написал выше.
Дальнейшее развитие Силы воли будет заключаться в постоянном усилении нашего Активного Я, с помощью специальных методик и упражнений. При соблюдении техники безопасности, это наш локомотив, который тащит всю нашу жизнь в светлое будущее к нашим целям, и чем оно мощнее, тем легче и быстрее оно нас туда привезёт. Именно благодаря ему мы способны на отказ от сиюминутных сомнительных удовольствий, от пагубных привычек, от пустой траты времени, именно наше Активное Я двигает нас вперёд когда мы учимся, работаем, творим, занимаемся спортом, отстаиваем свои интересы, решаем любые сложные задачи. И развитие этого центра может в корне поменять нашу жизнь, даже если начать развивать его не с детства, а в зрелом возрасте.