У многих современных людей возникает привычка работать, слушая музыку или подкасты. В большинстве случаев это вписывается в понятие нормы, но иногда может указать на некоторые особенности психического здоровья.
В интервью радио Sputnik психотерапевт Евгений Фомин отметил, что привычка без остановки получать большие объемы информации, слушать музыку, просматривать видеоролики появилась с развитием гаджетов. Так, некоторые люди для лучшей концентрации стали использовать музыку или подкасты во время работы.
Психотерапевт сказал, что это норма. Одним людям комфортнее работать в полной тишине, другим для повышения работоспособности нужен поддерживающий механизм. Это связано с особенностями восприятия.
Врач уточнил, что иногда необходимость в аудиораздражителях может указать на наличие синдрома дефицита внимания. При СДВГ человеку нужно, чтобы внимание постоянно на что-то переключалось. Музыка для таких людей становится механизмом для помощи мозгу сосредоточиться.
Высокая тревожность также может стать причиной привычки постоянно слушать музыку. С помощью внешних шумов человек пытается снять тревожность.
Все эти адаптивные механизмы имеют право на существование до тех пор, пока они не мешают окружающим, уточнил специалист.
Ранее психологи рассказали, почему человеку может хотеться сладкого.
Самые важные и оперативные новости — в нашем телеграм-канале «Ямал-Медиа».