Дорогие друзья! 💫🌟✨🌞🔆 Астросовет дня!) Луна в Деве, а мы смещаем своё внимание на порядок, режимы, рецепты и здоровье. Ремонтируем и оздоравливаем всё – свой организм, вещи, механизмы, долаживаем, настраиваем и доводим до автоматизма рабочие системы.
Это время критики, перфекционизма, аналитики и отточенного мастерства. Сейчас очень важна систематичность и методичный, внимательный и аккуратный подход к решению проблем. Однако, не проваливаемся избыточно в подозрительность и самокритичность.
Заботимся о других, но и не забываем о своих потребностях!) Да, слаженный режим и рабочий порядок очень важны, но не забываем о режиме, связанном с отдыхом! Нельзя работать на износ. И как бы много дел не было, важно здраво подходить к распределению сил и помнить, что отдых необходим не только для потехи, а для восстановления сил и в итоге усиления эффективности. Да, может быть это и прозаично и суховато, бессердечно звучит, но для рабочей лошадки не придумать лучшей мотивации – даже отдых для дела!)
Конечно, отдых должен быть очень качественный. И даже его нужно проводить со знанием дела, по известным методам и техникам. На самом деле, наши эмоции, психика любит порядок – она любит, чтобы с ней поступали честно. И если сказано, что сделаем столько-то и потом передохнём, это доделаем, а потом похвалим себя подарочком, это закончим, и полакомим себя или поспим, то так и нужно поступить.
И для успокоения, для релакса, для медитации, для уединения тоже нужно своё время. Так же как вырабатывается желудочно-кишечный сок, чтобы тщательно переваривать пищу к определённому часу, так и психика склоняется к ритмичности и успокаивается, расслабляется, дарит нам положительные эмоции, если мы придерживаемся заданного графика.
Период Луны в Деве это время, когда на первое место выходит практичность, прагматичность, рациональность. И, конечно, так как наш рациональный уровень, наши мысли и когниции влияют на наши эмоции, автоматизмы, привычки и поведение, то самое время отследить, насколько полезна та или иная мысль, если она приводит к негативной эмоции. Насколько наши убеждения и установки ценны и ресурсны или они ограничивают нас?
Один из методов обнаруживать «хромые», нездоровые когниции – обратить внимание – где мы привыкли обобщать, где мы мыслим категорично и используем такие слова –всегда, никогда, только так, все, никто, абсолютно…, то именно тут нам стоит осознаннее и внимательнее посмотреть на мир и себя и допустить другие возможности. И мы сразу увидим, как меняются наши эмоции, наше поведение и жизнь, если мы позволяем себе другие мысли!)
Сформируем здоровое мышление, позитивные эмоции, конструктивные действия и здоровую, позитивную жизнь!) 💫