Как понять чего ты хочешь на самом деле?
Поделюсь опытом как практик с многолетним стажем и как человек. На самом деле, чтобы себя понять и услышать, человеку необходимо уединение.
Но где же в современных "джунглях" мы можем найти себе пустыню?
Кто-то медитирует, кто-то уезжает на все выходные, чтоб побыть наедине с собой и природой, а кто-то просто идёт.
Я хожу например. И много лет уже не бросаю эту практику.
Некая медитация в ходьбе получается.
Я открыла этот метод сама для себя и только потом узнала, что он не новый и давно изобретён. И если тебе плохо или ты не знаешь как поступить - просто встань и иди. Иди куда можешь, куда хочешь пойти.
С точки зрения практической психологии скажу, что лучше в лес - так вы сможете закрыть сразу несколько задач:
- Вы интенсивно будете вдыхать лесной воздух обогащённый кислородом, а это значит, что мозг будет хорошо снабжаться кровотоком и восприятие улучшиться.
- Вы будете в движении, а это значит, что лимфа будет работать и самоочищаться, как насос работая внутри и способствуя оздоровлению
- Вы не напряжно для себя, без упахивания в спорт-зале, потренируете мышцы тела.
- Вы непременно скинете избыток стресса
А если нет возможности бродить по лесным тропкам, то выбирайте городские пути, но лучше те, которые вам незнакомы. Ходите разными путями, ищите незнакомые улицы. Так ваша нейросеть перестраивается и как навигатор начинает искать лучший вариант.
И это не только про физический путь. На внутреннем и тонком уровне происходит ровно то же. Ваше подсознание или разум души ( кому так нравится), начинает работать и просыпаться для поиска новых идей.
Перечислять достоинства этого метода можно долго, но суть вы уже уловили.
А теперь важное: пока вы так идёте и размышляете или наоборот, пытаетесь всё забыть и освободить голову для свежих идей, предлагаю вам позадавать себе простые вопросы типа " А что я хочу в самом деле? А через пару недель? Через пару месяцев? А через год? Через два?"
Иногда ответ точно толкает в бок или капает в темечко. А иногда не один десяток километров протопаешь, чтоб определить как жить дальше.
В любом случае, вы получаете только пользу.
И конечно не могу обойти тех людей, что сейчас не могут позволить себе роскошь ходьбы по паре часов в день.
Каковы бы не были причины: болезнь или нехватка времени на себя, но вы можете попробовать уделить себе хоть 15 минут. И даже если вы мама с новорождёнными близнецами, попробуйте когда всё вокруг стихает, не уснуть сразу, а дать пищу для размышлений своему разуму. И не так как обычно:
паникуя или перебирая трудности в голове.
Напротив. Отпустите всё. Отдайте Богу решить для вас эти задачи, а себя спросите о том, чего же хочется на самом деле.
Где и как жить, чем заниматься, с кем общаться, сколько зарабатывать.
Это очень мягкая и спокойная практика дающая результат не молниеносно, но так же совершенно уверенно и спокойно. Вы просто вдруг поймёте как надо действовать, что предпринимать.
Я не голословна. Знаю на своем опыте и на примере многих людей.
Да, я практик, специалист по практической психологии личности в сфере межличностного общения и бизнеса.
Из жизненных перипетий выбиралась сама, а потом и другим помогала разобраться с линией судьбы. Согласитесь, что не всегда она прямо идёт.
Иной раз такие кренделя накрутит, что не знаешь как и выпутаться.
Такое у всех бывает. Кому больше прилетает по жизни, кому поменьше.
Как говорится "не мы первые и не мы последние".
Главное, это всё же разобраться в себе, понять кто есть тот человек "Я" изнутри и кем бы ему хотелось стать, какой личностью прожить. Согласны?
Думаю, что многие кивнут мне в ответ.